對于剛剛出生的寶寶來說，是需要足夠的睡眠時間來保證他們的生長發(fā)育的，所以我們可以發(fā)現(xiàn)，剛剛出生不久的寶寶幾乎都是除了吃飯就是睡覺，但是隨著寶寶的長大，他們的睡眠時間也不需要那么久了，有了一些時間和寶媽一起玩耍，寶媽們看見小寶貝在和自己互動，原本是一件很開心的事情，然而不久寶媽就笑不出來了。

　　因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)，自己家的小祖宗真的是讓人很無奈啊，白天的時候呼呼大睡，到了晚上的時候精神奕奕的，不陪他們玩就哭鬧，寶媽們困得要死，但是就是不能睡，真的是讓人好無奈��！不知道有多少寶寶會出現(xiàn)這樣的情況，睡覺老是驚醒，睡不安穩(wěn)，有點(diǎn)什么風(fēng)吹草動就哭鬧不止，讓寶媽們不知道應(yīng)該怎么辦才好！本文就給大家?guī)�來了寶寶老是驚醒睡不安穩(wěn)怎么辦，寶媽們趕緊來看看吧！

　　首先我們需要知道的一點(diǎn)就是，不管是多大的寶寶，他們都是需要足夠的睡眠時間來支撐他們的生長發(fā)育的，而寶寶睡覺不踏實(shí)容易驚醒會對他們的生長發(fā)育帶來一定的影響，所以大家一定要注意！那么我們應(yīng)該怎么做呢？

　　1、樹立良好的睡眠習(xí)慣：在寶寶3個月以后，他們就已經(jīng)開始漸漸的有了自己獨(dú)立自主的意識，這個時候我們就可以刻意的訓(xùn)練寶寶的睡眠習(xí)慣，比如我們想讓寶寶在9點(diǎn)睡覺，應(yīng)該在8點(diǎn)的時候就做好一些準(zhǔn)備，比如說提前1個小時給寶寶喂食，避免太飽或者太餓引起的睡不安穩(wěn)，比如提前半個小時不和寶寶玩鬧，不給他們玩玩具，讓他們安靜下來，為睡覺做好一定的準(zhǔn)備！

　　2、建立良好的睡眠環(huán)境：剛出生的寶寶是比較敏感的，一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動都會讓他們睡不安穩(wěn)，所以我們應(yīng)該給寶寶樹立一個良好的睡眠環(huán)境，比如絕對安靜絕對黑暗的環(huán)境，很多寶媽因?yàn)閾?dān)心寶寶害怕，所以都會給寶寶留一個小夜燈，這個做法是非常錯誤的，小夜燈會對寶寶形成一種刺激，反而會讓寶寶睡不安穩(wěn)，我們應(yīng)該給寶寶建立一個絕對黑暗的環(huán)境，讓寶寶進(jìn)入更深層次的失眠！

　　除了以上的方法之外，我們還應(yīng)該要注意，在平時的時候盡量減少抱睡的次數(shù)，家里面的老人比較疼愛孩子，在孩子睡覺的時候都舍不得將孩子放下，這樣會讓孩子養(yǎng)成抱睡的習(xí)慣，一放下就醒，不利于寶寶好習(xí)慣的養(yǎng)成，所以寶媽們可以和老人溝通好，大家一起為寶寶的健康成長做出努力！