研究發(fā)現(xiàn)，近視的發(fā)病與遺傳有一定關(guān)系，同時受后天環(huán)境因素的影響。目前學(xué)者們都認(rèn)為，近視屬于多基因遺傳，即病人有多個致病基因，但又有環(huán)境因素的作用，在普通近視的發(fā)生上非常普遍。環(huán)境因素包括照明不佳、不良閱讀和工作習(xí)慣，如長時間和近距離的閱讀工作，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉處于持續(xù)緊張收縮狀態(tài)，進(jìn)而調(diào)節(jié)能力減弱，而發(fā)生近視。但同樣的條件下，并不是所有人都發(fā)生近視�？梢�，近視是遺傳和環(huán)境共同作用的結(jié)果。

高度近視則被認(rèn)為是常染色體隱性遺傳引起的，即父母雙方均為高度近視患者，其子女患高度近視的發(fā)生率是100%；如果雙親中一方為高度近視，另一方是基因攜帶者(無近視表現(xiàn))，則子女高度近視的預(yù)期發(fā)生率是50%；如果雙方均無高度近視表現(xiàn)，而只是基因攜帶者，則子女高度近視的發(fā)生率是25%。

吃出山鷹般的完美視力

三餐食物安排不當(dāng)，也是導(dǎo)致孩子近視的不可忽視的因素。

吃得過甜：消耗體內(nèi)大量維生素b1，降低鈣質(zhì)，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。吃得過精：長期吃精細(xì)食物，造成肌體缺鉻，使晶狀體變凸、屈光度增加，產(chǎn)生近視。鉻主要存在于粗糧、紅糖、蔬菜及水果等食品中。 吃得過軟：咀嚼被譽(yù)為另類的“眼保健操”，多吃胡蘿卜、黃豆、水果等耐嚼的硬質(zhì)食品，增加咀嚼的機(jī)會。

葉黃素：能保證眼睛的視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝，應(yīng)多吃新鮮綠色蔬菜和柑橘類水果；蛋白質(zhì)、鈣、磷是增強(qiáng)虹膜堅韌性的主要物質(zhì)之一，能防止近視眼的發(fā)生。

鈣：鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨骼等富含鈣元素。

鉻：鉻元素缺乏可導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸而成為近視眼。兒童每天需攝入一定量的鉻。谷物、肉類、乳酪及蛋黃等含有鉻。

硬質(zhì)食物：經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼頻率與力度，可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育，如：胡蘿卜、水果、甘藍(lán)、動物骨骼、豆類等。

硒：山鷹的眼睛最為敏銳，因為鷹眼中含有極為豐富的硒元素，高出人類100多倍。肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚、淡菜都富含硒。

維生素a：維生素a具有保障眼睛角膜潤澤的作用。動物肝臟及牛羊的奶汁、蛋黃、胡蘿卜、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等富含維生素a。

維生素b1和尼克酸：缺乏這兩種維生素易出現(xiàn)眼球顫、視覺遲鈍等癥狀。小麥、玉米、魚、肉等富含維生素b1和尼克酸。

維生素b2：缺乏維生素b2容易出現(xiàn)流淚、眼紅、發(fā)癢、眼睛痙攣等。維生素b2常存在于牛奶、羊奶、蛋類、瘦肉、腎臟、肝臟、扁豆中。

蛋白質(zhì)：如果蛋白質(zhì)長期缺乏會引起眼睛功能衰退，視力下降，并發(fā)生各種眼疾甚至失明。

寶寶護(hù)眼時間到

轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼睛：一則可以振作精神；二則可以活動眼珠子，最適合孩子們了！首先，看著正前方，頭不動，眼珠子盡量往上看，再緩緩?fù)�下看、往左看、往右看，�?shù)次后疲勞的眼睛會感覺輕松活躍得多。

戶外運(yùn)動：其實最佳的護(hù)眼方法就是戶外運(yùn)動，如打球、跑步、做體操等。假日時跟孩子們?nèi)ソ加�，青山、綠水、陽光、新鮮空氣，才是眼睛的最佳守護(hù)神。如果能夠保持每天運(yùn)動的好習(xí)慣，不僅可以放松身心，激活身體細(xì)胞，對眼睛而言，更是最理想的保養(yǎng)大法。

望遠(yuǎn)運(yùn)動：長時間閱讀或者看電腦、電視后，要做做望遠(yuǎn)運(yùn)動，例如在戶外，讓寶寶自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個目標(biāo)，再慢慢將視線收回，到距眼睛比較近的位置時，再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來的目標(biāo)上，如此反復(fù)數(shù)次，可幫助眼球的水晶體獲得適當(dāng)?shù)恼{(diào)適。

孩子第一副眼鏡－須由專業(yè)醫(yī)師驗光配鏡

現(xiàn)在普通眼鏡店標(biāo)榜的電腦驗光其實并不科學(xué)，并不能區(qū)分真性近視和假性近視，如果是假性近視也給你配了眼鏡，反而會使近視加深、眼部疲勞、眼壓升高。而專業(yè)的醫(yī)學(xué)驗光配鏡是一個復(fù)雜的醫(yī)療過程。專業(yè)的驗光流程包括散瞳、復(fù)驗和試鏡。其中散瞳的一般原則是：12歲以前的學(xué)生首先應(yīng)進(jìn)行阿托品散大瞳孔的醫(yī)學(xué)檢影驗光，待20天后瞳孔恢復(fù)正常再進(jìn)行復(fù)驗試鏡。因為學(xué)生時期其調(diào)節(jié)力過強(qiáng)，多數(shù)都帶有部分假性近視，通過散瞳可以使調(diào)節(jié)相對麻痹，驗光的度數(shù)才能更加準(zhǔn)確。