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改變生活習(xí)慣可以預(yù)防哮喘

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2008年12月16日 14:54:44 

  改變生活習(xí)慣可以預(yù)防哮喘

  哮喘和過敏性鼻炎的病因相同,所以治療方法也相似。與治療過敏性鼻炎的方法類似,治療哮喘也分藥物療法、回避療法、免疫療法。藥物療法可以緩和呼吸困難癥狀,可以通過服藥降低對(duì)過敏源的過敏反應(yīng),這需要醫(yī)生的專門處方。有些媽媽擔(dān)心使用甾體類制劑會(huì)影響孩子的健康,但是如果按照處方正確用藥就幾乎不會(huì)有副作用,如果哮喘病情嚴(yán)重必須進(jìn)行藥物治療。這樣才能有效阻止睡覺時(shí)突然出現(xiàn)呼吸困難的危險(xiǎn)情況。同時(shí)可以進(jìn)行回避療法,也可以通過免疫療法提高免疫力。

  ◎沙塵天氣最好不要外出

  哮喘對(duì)外部環(huán)境變化非常敏感,所以沙塵天氣或花粉多的季節(jié)最好不要外出。如果一定要外出最好戴上口罩。

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  如果爸爸要抽煙,最好不要在家里抽,為了孩子盡量戒煙吧。雖然很難,但是為了孩子的健康一定要下定決心付諸實(shí)踐。還有媽媽在懷孕期間千萬不能吸煙。

  ◎控制飲食量

  患有哮喘的孩子出現(xiàn)反胃的概率比正常孩子高三倍,所以千萬不能吃撐。特別要注意的一點(diǎn)是,睡覺前不能吃很多食物,父母要經(jīng)常留意并控制孩子的飯量。

  ◎多喝溫水

  口渴時(shí)不要喝飲料,要喝水。多喝水可以稀釋氣管里的痰。木瓜茶對(duì)化痰止咳有較好的效果,可以讓孩子多喝木瓜茶。

  ◎絕對(duì)不能使用芳香劑

  為了消除屋內(nèi)的雜味兒,有些家庭喜歡用芳香劑。但是最好不要使用芳香劑、噴霧劑等產(chǎn)品,它們會(huì)刺激氣管加重哮喘。

  運(yùn)動(dòng)是治療哮喘的良方

  很多人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)加重哮喘病情。過度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)誘發(fā)哮喘,但是適量的有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)呼吸器官和肺的功能,是很有必要的;加邢暮⒆樱?yàn)榭人院陀刑敌愿駮?huì)變得敏感暴躁,運(yùn)動(dòng)可以緩解孩子的心理壓力,讓孩子變得開朗。但是不能做劇烈運(yùn)動(dòng),而且運(yùn)動(dòng)前一定要充分熱身。

  ◎室內(nèi)游泳好

  散步、跳繩、騎自行車、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)都非常好,其中騎自行車比跑步效果好,游泳比騎自行車效果好。游泳能維持合適的濕度,所以可以減少因運(yùn)動(dòng)引起的水分流失,還能增強(qiáng)肺活量,具有多重功效。特別是冬天,室外溫度過低,最好做孩子突然咳嗽不停,出現(xiàn)呼吸困難癥狀,媽媽會(huì)既擔(dān)心又害怕,更不用說孩子了。這時(shí)媽媽必須保持冷靜才能把孩子從危險(xiǎn)和恐懼中救出來。首先要讓孩子立起身體。如果孩子是躺著的,慢慢扶孩子坐起來,讓孩子緩慢地深呼吸?梢宰尯⒆颖е眍^坐,讓受驚嚇的孩子情緒穩(wěn)定。還可以背起孩子,這樣有助于呼吸。

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