身邊朋友懷孕生子的不少，生了寶寶的媽媽們雖然累，但是幸福也多了不少。但是平時(shí)與她們聊天，總是聽說她家寶寶各種感冒咳嗽拉肚子。聽她們說多了，也從她們那里學(xué)會(huì)了很多育兒的小知識(shí)，所以來分享下寶寶拉肚子時(shí)該吃什么食物。首先，要找到為什么會(huì)拉肚子，對(duì)癥下藥，才能事半功倍。

　　

　　尋找病因

　　1、正�，F(xiàn)象的稀便。喂母乳的小孩會(huì)容易出現(xiàn)，因?yàn)槟溉檩^容易被吸收，所以會(huì)經(jīng)常排便，出現(xiàn)假性腹瀉。這種情況是可以不用擔(dān)心的，只要保持衛(wèi)生就可以了。

　　2、感冒性拉稀。由于季節(jié)的變換，或者夜里的時(shí)候小孩子沒有好好的蓋好被子，肚子著涼了，所以拉稀了。這種情況要第一時(shí)間去醫(yī)院檢查，治療。

　　3、喂食不當(dāng)。這個(gè)是我媽媽告訴我的，我姐姐小的時(shí)候就因?yàn)槌粤颂�多的罐頭，導(dǎo)致腹瀉，尋醫(yī)問藥后才知道原來是吃太多的罐頭，這種情況要立即制止食用不宜的食品。

　　選擇食物

　　首先一定要暫停吃乳制品，包括母乳、豆?jié){等，這些東西的暫停食用才可以不讓拉稀情況持續(xù)或者加重，有助于正常大便的形成。

　　1、米湯。這個(gè)是非常好用的，可以使煮稀飯的時(shí)候多放點(diǎn)水多出來的湯水，也可以專門熬煮，放一點(diǎn)米在鍋里煮至稀糊即可。

　　2、煮蘋果。水果最好選用蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個(gè)，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時(shí)要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

　　3、焦米湯。先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。

　　4、胡蘿卜湯。胡蘿卜是堿性食物，原理跟蘋果的原理是一樣，其為堿性食物且含果膠有助于大便的形成，是一種良好的止瀉食物。

　　5、蛋黃膳。將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個(gè)蛋黃油，分2—3次服，3天為一個(gè)療程，治療腹瀉，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用。

　　6、軟面條。當(dāng)寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時(shí)，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當(dāng)加一些青菜。這樣能進(jìn)一步給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。

　　7、喝姜茶。當(dāng)寶寶肚子受涼引起拉肚子時(shí)，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。

　　8、山楂麥芽水。當(dāng)寶寶因消化不良引起拉肚子時(shí)，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯(cuò)，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個(gè)就可以了。再加上些紅糖比較好。