4、減少精神壓力這個季節(jié)正值畢業(yè)、升學、就業(yè)、人事調動等在生活規(guī)律和環(huán)境上改變比較大的時期，因而精神上較欠缺安全感，甚至有持續(xù)較長的過度緊張。這些因素都可能助長皮膚的病變，因此保持輕松的心情十分重要。
　　
　　5、改善生活習慣應少吃油膩、甜食及刺激性的食物。多補充維生素豐富的食物以保持體內健康。還要保持充足睡眠和必不可少的運動鍛煉并保持心情舒暢。
　　
　　6、堅持體運鍛煉最好堅持運動，運動能增進血液循環(huán)，增強皮膚抵抗力。