冬季，氣候干燥寒冷、戶外活動(dòng)減少、供暖等情況都很容易使孩子出現(xiàn)便秘問題。不能正常排便，經(jīng)常便秘會(huì)造成孩子食欲減退、腹脹、腹痛，并影響免疫力及身體發(fā)育等。因此，對(duì)于孩子便秘問題家長(zhǎng)要做到積極的預(yù)防與治療。

　　日常孩子便秘問題多屬于功能性便秘，與氣候、喂養(yǎng)不合理等有直接關(guān)系。比如，母乳媽媽的飲食結(jié)構(gòu)不合理，或是奶量不夠，也未采用配方奶粉幫助寶寶補(bǔ)足奶量，使糞便產(chǎn)生得太少，不足以刺激腸道。人工喂養(yǎng)的寶寶，選擇奶粉不適宜，或沖調(diào)不當(dāng)。添加輔食后，飲食過(guò)于精細(xì)，膳食纖維豐富的食物攝入不足，以及天干物燥沒有及時(shí)補(bǔ)水等情況下，均易出現(xiàn)便秘。

　　基于此，冬季孩子便秘的防治也要從以上幾條做起。飲食上，母乳喂養(yǎng)的媽媽要多攝入一些蔬菜、水果及富含粗纖維的食物。要少給孩子吃易上火的食物，多喝水。魚和肉要吃，蔬菜和谷類也要多吃，可以讓孩子多吃一些綠色蔬菜，如：卷心菜、菠菜、芹菜等，蔬菜中含有纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使大便順暢；在水果的攝取方面，可以多給寶寶吃蘋果、香蕉等水果；而在粗糧方面，可以多給寶寶煮玉米粥，甜甜的玉米粥寶寶愛喝，還可以補(bǔ)充膳食纖維。

　　孩子的活動(dòng)量不能因?yàn)樘炖涠鴾p少，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃消化和蠕動(dòng)，使得寶寶排便輕松。如果不方便外出，家長(zhǎng)可以通過(guò)一些小游戲，在家陪娃活動(dòng)。此外，可每天早晨讓寶寶固定坐小馬桶等，連續(xù)按時(shí)訓(xùn)練半個(gè)月至一個(gè)月，以便形成排便的條件反射，這是防治寶寶便秘，尤其是功能性便秘的有效辦法之一。

　　?同時(shí)建議為孩子補(bǔ)充媽咪愛益生菌。媽咪愛益生菌是呵護(hù)腸道健康，減少腸道相關(guān)疾病的有力“幫手”。服用媽咪愛益生菌可以通過(guò)調(diào)理腸道菌群平衡，改善腸道功能，促進(jìn)腸道消化吸收功能，恢復(fù)正常腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)便秘的治愈。另外，媽咪愛益生菌不僅可以治療便秘，對(duì)消化不良、腹痛、腹脹等幼兒常見腸道疾病都有顯著的改善效果。

　　通常，功能性便秘經(jīng)過(guò)調(diào)理就可以痊愈。如果孩子長(zhǎng)期或者不間斷反復(fù)大便異常就需要到醫(yī)院就診。