妊娠中期孕婦心理胎教

　　摘自《孕媽媽40周同步健康方案》　胎動出現(xiàn)是此階段的突出表現(xiàn)，孕婦常憑借已接受妊娠的思想去指導(dǎo)自己的活動，達(dá)到精神上接受妊娠。胎動出現(xiàn)、胎心音可被聽到，使母親體驗到新生命的存在，母親精神世界得到充實，表現(xiàn)為孕婦開始對胎兒的生長、發(fā)育過程感興趣。孕婦應(yīng)參加各種有關(guān)分娩的課程，了解育兒常識，認(rèn)識到孕婦承擔(dān)母親的責(zé)任；而且，應(yīng)建立廣泛的社會交往，增加與其他孕婦接觸的機會，獲得更多有關(guān)做母親的知識。此期，孕婦常顯示出以個人為中心的傾向，表現(xiàn)為寧可別人給予她而不是她賦予別人，這種自私的行為還可來自體內(nèi)激素的變化，以及本人對妊娠過程的理解。某些孕婦情感可能變得更為敏感、易怒、淚汪汪和喜怒無常。對此，建議丈夫、家人及朋友予以理解，并對孕婦做出適當(dāng)?shù)恼�確勸導(dǎo)。

　　數(shù)胎動胎教

　　胎動，是子宮內(nèi)胎兒生命健康的重要標(biāo)志。在通常情況下，第1次胎動是在妊娠18～20周之間。此時，孕婦應(yīng)該堅持有規(guī)律地數(shù)胎動，時間最好固定在每天晚間8～9點，胎動一般平均每小時3～5次。

　　孕婦每天堅持自數(shù)胎動，既是一種很好的直接胎教，又是十分簡便而且行之有效的對胎兒進(jìn)行監(jiān)護(hù)的辦法。數(shù)胎動時，通過母親對胎兒的高度注意，對胎兒體態(tài)的豐富想象以及對胎動的生動描繪，能夠增進(jìn)母子之間的感情交流。“這一下是頭在撞宮壁，練的是頭功；這一下是擊拳，拳功真棒；這一下是踢腳，大有足下生風(fēng)、擊球射門之勢；又來了，這可是全身運動，舒展開懷……”一邊聯(lián)想，一邊輕聲地喝彩鼓勵。母親這些意念作用，無疑會增加母子之間的依戀之情，對于胎兒出生后的心理、智力、意志、愛好、情趣以及生長發(fā)育都將產(chǎn)生良好的影響。許多胎教成功者最深刻體會是：胎兒蘊藏著神秘莫測而又巨大的生命力。孕婦每天看電視中的新聞聯(lián)播以及天氣預(yù)報之后，定時自數(shù)1小時的胎動，并且把胎動次數(shù)記錄下來，逐日逐月繪成一張?zhí)�動圖，只要持之以恒，這幅圖將會是一份保健圖。

　　對話胎教法

　　胎兒在母親的肚子里已經(jīng)會看、會聽、會用肌膚感覺很多事物。雖然目前的研究，并無法證明胎兒是否能理解母親的想法與感情，可是，通過超聲波檢查，我們可以明確感覺到母親的心跳可以傳達(dá)到胎兒。

　　一般而言，懷孕到第17～20周時，胎兒就有了聽覺的發(fā)展，能聽到外界的聲音。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。對話胎教要求父母雙方共同參與，因為男性的低音是比較容易傳入子宮內(nèi)的，久而久之，也不失為一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一個乳名，經(jīng)常呼喚之，使胎兒牢牢記住。如此，嬰兒出生后哭鬧時再呼之乳名，便會感到來到子宮外的嶄新環(huán)境并不陌生，而有一種安全感，很快地會安靜下來。同時，父母要把胎兒當(dāng)做一個懂事的孩子，經(jīng)常和它說話、聊天或唱歌謠給它聽。這樣，不僅能增加夫妻間的感情，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對胎兒的情感發(fā)育具有莫大益處。對話的內(nèi)容不宜太復(fù)雜，最好在一段時間內(nèi)反復(fù)重復(fù)一兩句話，以便使胎兒大腦皮層產(chǎn)生深刻的記憶。

　　懷孕第17～20周胎兒的記憶訓(xùn)練

　　由于胎兒在子宮內(nèi)通過胎盤接受母體供給的營養(yǎng)和母體神經(jīng)反射傳遞的信息，使胎兒腦細(xì)胞在分化、成熟過程中不斷接受母體神經(jīng)信息的調(diào)節(jié)與訓(xùn)練。自懷孕第25～28周開始，胎兒的腦神經(jīng)已經(jīng)發(fā)達(dá)起來，胎兒具有思維、感覺和記憶功能，正是這種迅速增大的記憶儲存開始引導(dǎo)胎兒行為的發(fā)展，而且這種記憶正在無意識地對人們的一生產(chǎn)生巨大影響。特別是懷孕第21～24周以后，胎兒已能聽到周圍的聲音，必須抓住這個時期進(jìn)行及時合理的訓(xùn)練使其進(jìn)一步的發(fā)展與完善。

　　胎兒體操

　　美國育兒專家凡德卡教授提出了一種“胎兒體操與踢肚游戲”胎教法，通過母親與胎兒進(jìn)行游戲，達(dá)到胎教的目的。在懷孕20～24周母親能感覺到胎兒形體的時候，即可對胎兒進(jìn)行推晃式鍛煉，即輕輕推動胎兒，使之在腹中“散步”、“蕩秋千”、“踢腿”。當(dāng)胎兒踢母親肚子時，母親可輕輕拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚，一般在一兩分鐘后，胎兒會再踢，這時再輕拍幾下，接著停下來。如果您拍的地方改變了，胎兒會向您改變的地方再踢，注意改拍的位置離原胎動的位置不要太遠(yuǎn)。每天進(jìn)行1~2次，每次數(shù)分鐘。

　　實踐證明，在母腹中接受過觸摸運動這種體操鍛煉的胎兒，出生后翻身、抓、握、爬、坐、學(xué)站、學(xué)走等各種動作的發(fā)展都比沒有經(jīng)過體操鍛煉的早一些，身體健壯，手腳靈敏。這種胎兒出生后的肌肉力量較強，特別是豎向的肌肉力量較強，甚至一出生就能坐起。

　　需要說明的是，懷孕后12周內(nèi)，臨近產(chǎn)期及早期宮縮者不宜進(jìn)行觸摸運動。訓(xùn)練的手法宜輕柔，循序漸進(jìn)，不可急于求成，時間不要超過10分鐘，否則只能是拔苗助長，適得其反。