所謂間接胎教是指孕期父母要給胎兒創(chuàng)造良好的生長發(fā)育環(huán)境，使母子有豐富、優(yōu)良的物質(zhì)、精神生活，促進(jìn)胎兒身心健康發(fā)育。它主要包括三個方面：

　�。�1）營養(yǎng)育兒。要講究孕期母子的合理營養(yǎng)，營養(yǎng)要全面，食品要多樣，飲食要有規(guī)律，注意攝取足夠的蛋白質(zhì)，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶類和豆制品等；增加維生素和微量元素的攝入，多吃些新鮮蔬菜水果及芝麻、花生、核桃、紫菜、海產(chǎn)品、奶類等，并搞好食物的色、香、味，增加孕婦食欲。如出現(xiàn)孕期反應(yīng)特別嚴(yán)重或其他消化功能不良的情況，應(yīng)及時治療及補充營養(yǎng)類藥物，以免發(fā)生母親及胎兒營養(yǎng)不良的情況。

　　（2）情緒胎教或精神胎教。母親與胎兒之間迄今雖未發(fā)現(xiàn)直接的神經(jīng)聯(lián)系，但母親的情緒直接影響內(nèi)分泌的種類和量，從而作用于胎兒。所以，孕婦應(yīng)十分重視精神愉快及心理健康。要注意創(chuàng)造清新環(huán)境，提高精神修養(yǎng)，增加生活情趣。讀書、聽音樂、欣賞大自然美景和高雅美術(shù)作品，甚至常�？匆环�美麗的娃娃頭像，憧憬美好的孩子和未來，都是很有意義的事。

　　在情緒胎教中，丈夫是重要的角色，不僅應(yīng)對妻子更溫存和體貼，多給妻子安慰、快樂和幽默，還應(yīng)安排好妻子的物質(zhì)精神生活，多陪妻子散步、聊天，做她有力的精神支柱。

　�。�3）避免不良刺激。孕期要節(jié)制性生活，懷孕頭3個月和產(chǎn)前1個月應(yīng)避免性交。包括避免過度勞累、少到公共場所、避免感冒或其他病毒感染、慎用藥物、禁忌煙酒、避免長期電腦和電視放射線照射、不洗過熱水浴、不抹口紅等。此外，還應(yīng)加強孕期保健。

　　直接胎教，是指用適當(dāng)?shù)耐獠啃畔�，直接作用于胎兒，使之神�?jīng)興奮、適當(dāng)運動，從而促進(jìn)其神經(jīng)和肌肉的發(fā)育。直接胎教的過程也作用于母親，使之快樂，從而間接影響胎兒，它包括：音響胎教。胎兒6個月即具備聽力，選擇一些清脆、柔和、旋律優(yōu)美的音樂，用專用聽筒播放給胎兒。音量適中，建議有胎動時早晚各一次，一次10分鐘左右，能引起胎兒良好的反應(yīng)。研究表明，只要方法得當(dāng)，不僅能促進(jìn)孩子的智力發(fā)育，還能播下音樂的種子，使孩子具有良好的音樂天賦。在進(jìn)行音樂胎教的同時，讓胎兒常常聽父母的語言，能給大腦打下最初的語言印證，雖然胎兒不懂語言的意義，但胎兒會熟悉語音語調(diào)，促進(jìn)大腦對語言的適應(yīng)性，時間長了，胎兒甚至?xí)�對父母說話做出反應(yīng)。這也是一種音響胎教，因帶有強烈的感情色彩，可起到促進(jìn)孩子語言發(fā)展、增加親子感情、促使情緒穩(wěn)定的作用。促進(jìn)孩子身心發(fā)育。

　　運動胎教。人的觸覺、運動覺都可以通過神經(jīng)來傳向大腦。隨著胎兒腦的發(fā)育，2～3個月時就出現(xiàn)肢體活動并很快豐富起來，但一般要等4個月后孕母才能感覺胎動。而運動胎教一般也應(yīng)到6～7個月時進(jìn)行。一是撫摸胎兒，媽媽臥床休息，全身放松，然后用手指在腹部常有胎動的地方，輕輕按下、抬起，按下、抬起，每天2～3次，時間一長，胎兒可能做出反應(yīng)，你按以下，他動一動，這就是有趣的“胎兒操”；在能摸出胎兒頭和背的情況下，可以輕輕推動她在子宮內(nèi)“散步”，同時播放胎教音樂。這可促進(jìn)胎兒腦的發(fā)育和機體的靈敏性。二是母親自己做孕婦操，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。這不僅使自身舒適，有利于分娩，也可帶動胎兒運動，促進(jìn)孩子身心發(fā)育。

　　由此可見，胎教也應(yīng)該綜合進(jìn)行，青年夫婦須統(tǒng)籌考慮，合理安排，以促進(jìn)胎兒全面發(fā)展。