要想給你的胎寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，最關(guān)鍵的就是孕媽媽的一些行為，這是因?yàn)樘�寶寶的良好�?xí)慣的培養(yǎng)與孕媽媽有著直接的關(guān)系。

　　其實(shí)胎寶寶對(duì)外界的最早的認(rèn)知都是通過(guò)母體的一些行為的刺激來(lái)感受到的。在整個(gè)孕期里，孕媽媽的言行舉止這對(duì)胎寶寶都有著重要的影響，胎寶寶的良好習(xí)慣的培養(yǎng)其實(shí)要從孕媽媽做起。

　　孕媽媽的生活規(guī)律影響胎兒

　　良好的生活習(xí)慣的基礎(chǔ)就是早睡早起身體好。其實(shí)寶寶的一些良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成都是從孕期開(kāi)始的。孕期里胎兒對(duì)外界的認(rèn)識(shí)都是通過(guò)母體來(lái)進(jìn)行傳遞的。至于胎兒腦中的生物鐘的形成其實(shí)就是孕媽媽將感覺(jué)的明亮程度通過(guò)“松果腺素”然后傳遞給胎寶寶的(人腦中的“松果腺素”在眼睛看亮的地方時(shí)，所分泌的激情素減少，看暗的地方時(shí)則反之)。因此，在孕期中孕媽媽一定要養(yǎng)成良好的早睡早起的好習(xí)慣，這樣你的胎寶寶同樣也能獲得規(guī)律的生活訊息。

　　孕媽媽的聲音對(duì)胎兒有安撫作用

　　在進(jìn)行胎教中，其實(shí)我們與胎寶寶的主要交流方式是就是通過(guò)聲音的傳遞。在胎寶寶四個(gè)月時(shí)，他的大腦已形成，這個(gè)時(shí)期就開(kāi)始了能夠用耳朵去傾聽(tīng)來(lái)自于外界的一些聲音，同時(shí)他也可以通過(guò)對(duì)聲音的認(rèn)識(shí)， 來(lái)分辨出事物。胎寶寶對(duì)孕媽媽的聲音有著天生的一個(gè)敏感度和認(rèn)知度，而且還會(huì)根據(jù)不同的聲音來(lái)做出一個(gè)不同的反應(yīng)。

　　孕媽媽平和的心態(tài)利于胎寶寶的成長(zhǎng)

　　經(jīng)超聲波對(duì)孕婦的檢查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)12周的胎寶寶在胎內(nèi)，任何一些與其嘴巴接觸到的東西，他都會(huì)舔，這個(gè)檢查結(jié)果表明已這個(gè)時(shí)期的胎兒就有了皮膚的感覺(jué)。然而孕媽媽的子宮收縮與胎兒產(chǎn)生的皮膚接觸是最頻繁的，正常的規(guī)律性宮縮會(huì)使胎兒帶來(lái)舒適感和安全感。比如，孕期的孕媽媽在情緒激動(dòng)的時(shí)候，那么你的子宮收縮加快，這個(gè)時(shí)候胎寶寶就會(huì)感到不適，其活動(dòng)頻繁且幅度也比較大。同時(shí)隨著母親情緒的正�；謴�(fù)， 胎兒的一些反應(yīng)也會(huì)逐漸的減小至正常。孕期，孕媽媽的性格還會(huì)影響著胎寶寶的性格的養(yǎng)成，因此在孕期里孕媽媽要保持一顆愉悅、平和的心態(tài)等待寶寶的出生。