經(jīng)歷了孕期漫長十個(gè)月的期待，終于迎來了預(yù)產(chǎn)期那一天，眼看就要到懷孕的40周了，離寶寶出生只有幾天的時(shí)間，寶貝隨時(shí)可能出生，孕媽的心情也很復(fù)雜。

　　尤其是孕期的最后一次產(chǎn)檢，也就是40周的產(chǎn)檢，有些寶貝會等不到這次產(chǎn)檢就出生了，但也有的寶貝會過了預(yù)產(chǎn)期才出生，那懷孕40周的產(chǎn)檢就很重要了。

　　在懷孕40周，哪些檢查是必須要做的？孕媽們也一定要知道。

　　懷孕40周一定要做的產(chǎn)檢一：B超檢查

　　從懷孕36周開始，要每周做一次B超檢查，以便定期檢測胎寶寶的生長發(fā)育情況，特別是37周后，胎兒已經(jīng)發(fā)育完全了，隨時(shí)都可能動(dòng)產(chǎn)，那每周一次的B超檢查就更加必要。

　　可以 預(yù)估胎寶寶的身高和體重，測算胎兒的 雙頂徑、股骨長，看臍帶纏繞的情況、胎兒胎頭下降情況，如果寶寶已經(jīng)從腹腔進(jìn)入了寶媽的盆腔，就說明寶寶已經(jīng)全力以赴準(zhǔn)備與你見面了。

　　關(guān)于這次產(chǎn)檢，給孕媽們幾點(diǎn)建議：

　�、� 產(chǎn)檢時(shí)一定要讓家人陪著，因?yàn)檫@個(gè)階段，寶寶隨時(shí)出生，全家人都要做好準(zhǔn)備，產(chǎn)檢時(shí)有家人陪著，萬一有個(gè)啥情況，也能及時(shí)應(yīng)對，避免發(fā)生意外。

　　② 一定要充分的配合醫(yī)生，如果胎寶寶在肚子里不動(dòng)，可以輕輕的推下腹部的左右兩側(cè)，讓寶寶動(dòng)起來，方便醫(yī)生更好觀察。

　�、� 注意安全，因?yàn)閼言?0周時(shí)，孕媽的孕肚已經(jīng)超級大了，身體也較沉，因此安全問題更要重視，在醫(yī)院避免被磕碰到，檢查時(shí)上下檢查床，也要注意安全，最好有家人攙扶。

　　懷孕40周一定要做的產(chǎn)檢二：胎心監(jiān)護(hù)

　　一般從懷孕28-32周開始做胎心監(jiān)護(hù)的檢查，剛開始是一個(gè)月一次，后面變成每兩周一次，再到36周后每周一次。

　　因?yàn)樽鎏バ谋O(jiān)護(hù)，不僅可以看孕媽的宮縮頻率，更重要的是看到胎寶寶的胎心和胎動(dòng)情況，通過測出來的胎心曲線，判斷胎寶寶是不是有宮內(nèi)缺氧的情況。

　　不少孕媽可能會認(rèn)為：反正寶寶快要生了，再做胎心監(jiān)護(hù)就是白花錢！

　　其實(shí)，還真不是這樣！

　　到了孕晚期，離預(yù)產(chǎn)期越近，胎兒發(fā)生缺氧和其他危險(xiǎn)的幾率就更高，更是不能大意！

　　而做胎心監(jiān)護(hù)可以監(jiān)測胎寶寶的胎心情況，一旦發(fā)現(xiàn)胎心異常，就要為分娩做準(zhǔn)備。

　　如果孕媽的自身?xiàng)l件不適合順產(chǎn)，比如產(chǎn)婦年齡過大，有不良孕產(chǎn)史，或是懷有巨大兒的孕媽，醫(yī)生會建議用剖腹產(chǎn)的方式結(jié)束分娩，這樣才能把對胎寶寶的影響降到最低。

　　關(guān)于胎心監(jiān)護(hù)，也給孕媽們幾點(diǎn)建議：

　　① 做一次胎心監(jiān)護(hù)時(shí)長約為20-30分鐘，檢查之前孕媽要保證睡眠，休息好。

　�、� 同樣檢查時(shí)注意安全問題，避免受傷，或者是用力拉扯到子宮。

　�、� 一般胎心監(jiān)測會采取平躺姿勢，但這個(gè)階段，肚子已經(jīng)很大了，平躺可能會讓孕媽惡心嘔吐，甚至呼吸困難，因此檢查時(shí)要先調(diào)整好姿勢，若是中途有不適感覺也要及時(shí)和醫(yī)生說。

　�、� 如果一次做胎心監(jiān)護(hù)的檢查結(jié)果不佳，可以休息會兒，或是吸氧后，進(jìn)行第二次胎心監(jiān)護(hù)檢查，有任何異常，都要積極聽取醫(yī)生建議。

　　懷孕40周，除了必做產(chǎn)檢外，這些生活細(xì)節(jié)也要注意

　　因?yàn)樵袐尪亲右呀?jīng)很大了，而寶寶也隨時(shí)也可能出生，全家都得打起“十二分精神”，做好迎接寶寶出生的準(zhǔn)備，孕媽要在這些生活細(xì)節(jié)方面做好準(zhǔn)備。

　�、� 出行方面

　　避免遠(yuǎn)距離的出門，如果必須要出門，也一定要注意安全，并且有家人陪伴，因?yàn)樵型砥诘膶殞毻瑯訒�有流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

　　② 飲食方面

　　到了懷孕最后階段，隨著胎兒胎頭入盆，對孕媽消化道的壓迫往往減輕，孕媽會變得胃口大好，那可以適當(dāng)吃些補(bǔ)充能量的食物，讓自己在分娩時(shí)產(chǎn)力更好。

　　③ 睡眠方面

　　孕晚期的孕媽，肚子很大會嚴(yán)重影響睡眠，再加上受增大子宮的壓迫，往往腿腫、腳腫也會特別嚴(yán)重，還有就是產(chǎn)前心情會比較緊張焦慮，對未知的分娩風(fēng)險(xiǎn)以及即將到來的寶寶都懷有忐忑的心理，所以經(jīng)常會失眠、睡不好。

　　因此孕媽要自己做好調(diào)節(jié)，盡量放松心情，不要熬夜，腿腫嚴(yán)重的孕媽，可以在睡覺時(shí)在雙腳下面墊個(gè)枕頭或疊好的杯子，讓下肢回流更加順暢，減少水腫。

　　④ 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　如果身體允許，孕媽要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓肌肉更有力量，在分娩時(shí)才會縮短產(chǎn)程，生寶寶更快。

　　但是運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要有家人陪著，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，別讓自己太累，萬一在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)宮縮，要立馬停下來休息。

　�、� 物品準(zhǔn)備

　　到了懷孕40周，寶寶隨時(shí)可能出生，待產(chǎn)物品也要提前準(zhǔn)備好，包括在醫(yī)院會用到的所有物品、寶寶回家后會用到的物品等。

　　最后階段，可以做更加詳細(xì)的清點(diǎn)工作，查缺補(bǔ)漏，根據(jù)自己的實(shí)際需要來購買。

　　孕晚期是寶寶即將與媽媽分離的關(guān)鍵時(shí)期，因此孕40周的孕媽，如果沒有寶寶發(fā)動(dòng)跡象也不要著急，把該準(zhǔn)備的準(zhǔn)備好，靜靜等待寶貝發(fā)動(dòng)就好了。