懷孕的女人身體不斷的在發(fā)生著變化，整體身體機(jī)能的變化，體重身材的變化，膚色的變化，還有手和腳的變化。

　　尤其是到了孕期的最后幾個月，很多媽媽們會變得臃腫、肥胖，所以選擇孕婦所穿的衣服、鞋子最好也不要和原來一樣，應(yīng)盡量寬松、輕軟、舒適。

　　孕期束腰和束胸都是不應(yīng)該的。夏天可穿寬大的連衣裙，冬天穿長衣長褲，大衣以羽絨、腈綸棉等輕軟質(zhì)料為宜。

　　孕婦上衣要寬松，方便上肢活動，胸罩要夠大。因?yàn)樵衅谧訉m增大，橫膈被推向上，孕婦以胸式呼吸為主，過緊的上衣會限制胸部呼吸運(yùn)動。同時(shí)，乳房為泌乳做準(zhǔn)備也在增大，過緊的乳罩或緊身衣會影響乳房血液循環(huán)及乳腺的發(fā)育，導(dǎo)致產(chǎn)后乳汁不足。

　　孕婦長褲也要寬大，腰帶不夠長時(shí)，可穿背帶褲，不宜穿緊身褲，以免壓迫腹部，減少胎盤血流量，影響胎兒正常發(fā)育。

　　內(nèi)衣、內(nèi)褲要選用棉織品。棉織品吸水性強(qiáng)，又能透氣散熱。夏天汗液和陰道分泌物增加，容易發(fā)生痱子、癤腫等皮膚感染，所以，內(nèi)衣內(nèi)褲要勤洗勤換。注意襪口不要過緊，以免引起下脈靜脈曲張和水腫。

　　孕期鞋子有講究

　　腳底的足弓有縱、橫兩弓。足弓的主要作用是吸收人在行動時(shí)所產(chǎn)生的震蕩，使走路穩(wěn)而省力。孕婦的鞋子要以能保持舒適地直立、行走，維持足弓的正常作用才行。鞋后跟高不超過2～3厘米，鞋的前部寬松合腳，面料柔軟有彈性的低跟鞋或坡跟鞋最理想。

　　孕婦穿高跟鞋會引起腰酸背痛，腳尖、小腿痛，而且穿高跟鞋重心不穩(wěn)，容易摔倒扭傷，對母親和胎兒不利。穿無跟平底鞋也不好，因它使身體重心落在腳后跟，站立行走過久會引起腳跟痛和腰痛。所以，孕期比較科學(xué)地選擇合適的鞋是很重要的。