女性在孕早期的時(shí)候會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)肚子脹的情況，大家有必要對(duì)肚子脹癥狀有所了解，清楚肚子脹的原因是什么，并做好對(duì)應(yīng)該的護(hù)理措施，更有助于防范孕期肚子疼現(xiàn)象，具體需要在生活中做好哪些方面的事項(xiàng)，在此針對(duì)大家所關(guān)注的話題，在此為大家詳解如何來控制寶寶肚子脹氣現(xiàn)象。

　　孕早期肚子脹 原因

　　1.從西醫(yī)的角度來看，可能是體內(nèi)荷爾蒙的變化造成便秘肚子脹氣的。因?yàn)樵袐D在懷孕期間，體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化，是體內(nèi)的黃體素的分泌增加，而這種激素既有抑制子宮肌肉的收縮，避免流產(chǎn)的作用，又會(huì)使孕婦體內(nèi)的腸道蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致胃酸倒流回食道，同時(shí)還會(huì)造成孕婦有便秘的困擾，所以就會(huì)有孕早期肚子脹的情況發(fā)生。

　　2.從中醫(yī)的觀點(diǎn)來說，引起孕早期肚子脹的較大可能性是因?yàn)樵袐D的飲食習(xí)慣問題。例如，在懷孕期間，孕婦為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)而選擇突然大量進(jìn)補(bǔ)，這種飲食習(xí)慣的突然改變就很容易使孕婦消化不良。

　　孕早期肚子脹 怎么預(yù)防

　　1.平時(shí)不要喝太多茶，因?yàn)椴枞~里含有單寧酸是抑制身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收的，所以建議在飯后可以喝那些發(fā)酵過的熟茶來代替生茶，但是注意茶的濃度，不要泡太濃。

　　2.飲食上少吃易產(chǎn)氣食物，如一些油炸食品、汽水冷飲、糯米、泡面等等。

　　3.少吃那些甜食或者注意對(duì)精細(xì)食物的吸取，由于甜食大多數(shù)是酸性食物，吃多了會(huì)很容易使體內(nèi)產(chǎn)生過多的胃酸;而精細(xì)的食物的纖維質(zhì)含量較少，吃多了容易是便秘的情況加重。

　　4.除非是身體又出現(xiàn)水腫的情況，否則千萬不要吃薏仁，薏仁是有利水的功效。

　　5.要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，千萬不要自己服用瀉藥，這樣容易導(dǎo)致子宮收縮，進(jìn)而出現(xiàn)流產(chǎn)或早產(chǎn)的現(xiàn)象。

　　上述為大家分享了孕早期肚子脹怎么辦，清楚孕早期肚子脹氣的基本常識(shí)，并在早期的時(shí)候根據(jù)實(shí)際情況來做好肚子脹的護(hù)理，合理安排好飲食，多吃一些容易消化的食物，更有助于緩解孕期脹氣的癥狀。