懷孕開始到第3個月稱為妊娠早期。此時，隨著孕婦體形的變化，身體負擔增大，孕婦心理上會產生羞怯感、不安感和母性意識的萌芽。并且隨著妊娠反應的出現(xiàn)，孕婦會出現(xiàn)情緒煩躁和厭惡感。為了寶寶的健康，準媽媽必須謹記5樣事情！

　　妊娠早期是胎兒發(fā)育和各器官形成時期，同時是致畸的危險期，更是胎兒最不穩(wěn)定、易于流產的時期。

　　孕婦這一時期的保健和胎教具有重要的意義。孕婦應該：

　　1、正確認識妊娠

　　懷孕是女性特有的生理發(fā)展任務，是女性從幼稚走向成熟的重要象征，意味著母親生涯的開始。從此，一個女性將擔負起生兒和育兒這一人類繁衍后代的重要使命，身為女性應該為此感到驕傲和自豪。這一認識是進行胎教的前提。

　　2、保持積極的情緒和良好的心態(tài)

　　要克服煩躁情緒，保持舒暢的心情是孕婦自身和胎兒身心健康的前提，孕婦應使自己處于和睦溫馨、情意融融的環(huán)境氣氛中，大方坦然，放松自我，平和的對待周圍的一切消極因素，經常聽一些優(yōu)美抒情的音樂、幽默詼諧的語言，保持輕松愉快的心情。

　　3、平衡飲食

　　為了胎兒的發(fā)育良好，孕婦應多吃各種食物，不要偏食忌食。

　　4、回避有害致畸物質

　　為了胎兒的健康，孕婦要注意回避有害有毒物質，不亂吃藥，戒酒，戒煙。

　　5、禁止性生活，防止胎兒流產

　　給已孕育的小生命以生存生長的機會。