懷孕早期，不少孕媽媽會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷癥狀，感覺身體不適，有點(diǎn)類似發(fā)燒。這是因?yàn)閼言泻筇ケP在腹中發(fā)育，致使孕婦體溫升高。就會(huì)出現(xiàn)類似發(fā)燒的癥狀，身體就會(huì)出現(xiàn)怕冷的不適。此外，孕期營養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致孕婦體質(zhì)虛弱怕冷。恰逢秋冬，懷孕初期畏寒怕冷怎么辦?

　　孕婦怕冷是怎么回事

　　1、要注意保暖，多著純棉的內(nèi)衣褲，不要經(jīng)常站在風(fēng)口位置吹風(fēng)。

　　2、要適當(dāng)做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，如散步、做孕婦瑜伽等。

　　3、飲食方面要多吃助暖的食物，如紅糖、姜湯。

　　4、要調(diào)節(jié)好心情，不要過分憂慮，要保證充足的睡眠。

　　5、懷孕期間要適量多吃新鮮蔬菜水果、堅(jiān)果類食品，如蘋果、核桃等.

　　6、一定要補(bǔ)充足夠的葉酸，增強(qiáng)身體免疫力。

　　7、要定期做產(chǎn)前檢查，有問題要及時(shí)通過醫(yī)生進(jìn)行治療解決。

　　懷孕初期出現(xiàn)怕冷癥狀十分常見，在秋冬季節(jié)，孕媽媽只要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力，擁有一個(gè)健康的體質(zhì)，就能夠輕松緩解這些不適癥狀。