大量實驗研究調(diào)查證實，孕婦早期受到物理性的有害因子如洗過熱的熱水浴、盛夏中暑、高溫作業(yè)、劇烈運動等，都可使孕婦體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良而致高熱。早期胚胎生活在高溫環(huán)境下，極易受到傷害，物理性的有害因子會殺死那些分裂中的細胞，使該組織停止發(fā)育，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)最易受損傷，造成畸胎，嚴重者可致胚胎夭亡。

　　據(jù)測定，孕婦體溫比正常人高1.5攝氏度，胎兒腦細胞發(fā)育可能停滯；如果升高3攝氏度，可能殺死胎兒腦細胞造成永久性損害。孕早期是胎兒中樞神經(jīng)發(fā)育的黃金時期，最易受高溫影響，這樣的胎兒出生后可能會出現(xiàn)智能缺陷和各種器官畸形。水溫越高，停留時間越長，對胎兒損害越重。在國外，有人對生下無腦兒的產(chǎn)婦追問早孕史，發(fā)現(xiàn)只有洗熱水浴的情況，并無其他不良因素。美國一位兒科專家調(diào)查孕期每日在熱水浴中持續(xù)40-60分鐘的婦女，畸胎率明顯升高。

　　也許有人會說，有些洗熱水浴的孕婦也并沒有生下畸形兒呀？這是因為每個人對有害因子的敏感性不完全相同，有的的人比較耐熱，體溫不容易上升；而有的人在外界濕度不是很高時，體溫卻隨之很快上升，造成了對胚胎的傷害。此外，洗澡時間的長短不一，懷孕時間的早晚不同，當然受害的程度也有差別。

　　為了減少畸形兒的出生，孕婦在孕3個月以內(nèi)，應避免洗過熱的熱水浴，水溫要控制在39攝氏度以下，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸里長時間浸泡腹部。洗澡時間也不宜太長，最多不超過20分鐘。此外，還應盡量避免高溫作業(yè)或劇烈運動。

　　孕期健康洗澡應遵守3大原則

　　注意水的溫度

　　據(jù)近代醫(yī)學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

　　據(jù)臨床測定，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發(fā)育停滯；如果上升3℃，則有殺死腦細胞的可能。而且因此形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性的損害，胎兒出生后可出現(xiàn)智力障礙，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導致癲病發(fā)作。

　　一般來講，水的溫度越高，持續(xù)時間越長，損害越重。所以，孕婦沐浴時，水的溫度應掌握在38℃以下，并最好不要坐浴，避免熱水浸沒腹部。

　　時間不宜過長

　　在浴室內(nèi)沐浴，孕婦容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致。加之熱水的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。

　　因此，孕婦在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內(nèi)為佳。

　　應該采取立位

　　懷孕后，機體的內(nèi)分泌功能發(fā)生了多方面的改變，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機能降低，此時如果坐浴，水中的細菌、病毒極易隨之進入陰道、子宮，導致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕婦出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀，這樣勢必增加孕期用藥的機會，也容易留下畸胎或早產(chǎn)的隱患。