要想做好孕期的自我保健，促進(jìn)胎兒的健康，就要在不同的階段掌握不同的保健重點(diǎn)。孕早期是胚胎發(fā)育、胎兒形成的重要時(shí)期，如果這一時(shí)期的保健做不好，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生較大影響。下面就來看下在孕早期的三個(gè)月中，各自的保健要點(diǎn)是什么。

　　妊娠第一個(gè)月——做好病毒感染預(yù)防。

　　妊娠第一個(gè)月時(shí)，很多孕婦都還沒發(fā)現(xiàn)是自己懷孕了，一些可能還繼續(xù)喝酒、吸煙或者生活不規(guī)律，一些也可能還在不利于胎兒的環(huán)境中工作。因此這時(shí)候胚胎更容易受到感染，但在第一個(gè)月中，胎兒的神經(jīng)、四肢、眼睛都已經(jīng)開始分化了，因此第一個(gè)月重點(diǎn)要放在病毒感染的預(yù)防工作上。

　　妊娠第二個(gè)月——做好早孕反應(yīng)預(yù)防。

　　從第二個(gè)月開始，孕婦可能就會(huì)出現(xiàn)一些早孕反應(yīng)了，如孕吐、口味改變等。孕婦要注意自己的早孕反應(yīng)是否嚴(yán)重，嚴(yán)重的孕吐會(huì)影響孕婦的情緒和飲食，這無疑是不利于胎兒發(fā)育的。因此孕婦需要最好早孕反應(yīng)的一些預(yù)防工作，比如飲食上進(jìn)行合理的安排和調(diào)節(jié)。

　　妊娠第三個(gè)月——做好胎兒畸形預(yù)防。

　　相比前兩個(gè)月，妊娠第3個(gè)月是胎兒最容易發(fā)生畸形的時(shí)期，孕婦除了要做好葉酸的補(bǔ)充外，要多吃點(diǎn)新鮮的蔬果，避免吃腌制食品等。