2。腰下放枕頭。睡覺時可以調(diào)整一下姿勢，比如在腰下放一個矮枕頭，讓腰部有所依托；

　　3。適當補鈣。如果是缺鈣引起的腰酸、背疼、腿抽筋，則需要就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)囑，適當補鈣；

　　4。及時就醫(yī)。有時腎臟感染也會引起腰背痛，準媽媽如果感覺癥狀比較嚴重的話，應(yīng)及時找醫(yī)生，進行全面身體檢查。

　　不適癥狀8：口水過多

　　懷孕早期，很多準媽媽會發(fā)覺自己的唾液分泌非常旺盛，這是懷孕的一種正常生理表現(xiàn)，不用過于擔心。

　　見招拆招

　　1。多多咀嚼�？梢酝ㄟ^咀嚼口香糖或者吸吮糖果來緩解口水過多的癥狀；

　　2。去除異味�？谒�過多會讓口腔內(nèi)出現(xiàn)異味，可以使用收斂性漱口水，有效去除難言之隱。