奶茶奶茶有成品的奶茶，還有自制的奶茶。奶茶本身具有去油膩、助消化、提高孕期準(zhǔn)媽媽的精神，幫助清理孕期思路，使準(zhǔn)媽媽的思維不致變得很慢，有通尿化除體內(nèi)毒素，消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。自制的奶茶還可以放入堅果、香蕉等有利于準(zhǔn)媽媽身體營養(yǎng)的物質(zhì)。

　　茶人寄語：準(zhǔn)媽媽可以適量喝一些奶茶，每天不能超過一杯，奶茶的含糖量其實是比較高的，經(jīng)常喝會造成血糖偏高，同時奶茶中還含有奶精、色素、果粉等對身體有害物質(zhì)，這些物質(zhì)都有可能通過胎盤影響寶寶。建議準(zhǔn)媽媽以鮮奶代替奶茶，這樣就會更加有利于胎寶寶的健康。

　　準(zhǔn)媽媽的紅茶與綠茶各種茶所含成分不同，綠茶所含各種維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)較紅茶高，其中尤以維生素C的含量最為豐富。紅茶的熱性比綠茶強(qiáng)，可適當(dāng)補(bǔ)充身體熱量，溫胃散寒，提神暖身。準(zhǔn)媽媽們可根據(jù)自己不同體質(zhì)酌情適量飲用。

　　準(zhǔn)媽媽如果喝茶太多、太濃，對寶寶生長發(fā)育是不利的。茶葉中含有茶多酚，茶多酚很容易與食物中的鐵發(fā)生化合反應(yīng)，不利于人體對鐵的吸收。準(zhǔn)媽媽如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠缺鐵性貧血的可能，從而導(dǎo)致寶寶也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

　　準(zhǔn)媽媽在飯后1小時后再飲用淡綠茶，就可以解決這個矛盾了。沒有飲茶習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽最好用點富含維生素C的飲料，維生素C能幫助鐵的吸收，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

　　準(zhǔn)媽媽的棗茶與姜茶棗茶和姜茶是兩種自制的茶。姜茶有驅(qū)寒的作用，準(zhǔn)媽媽在輕度感冒的時候不能吃藥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用姜茶來進(jìn)行調(diào)理，但是平時體質(zhì)生熱的準(zhǔn)媽媽最好不要喝，因為姜茶屬于溫性;體質(zhì)生寒的準(zhǔn)媽媽也不建議經(jīng)常喝，姜茶能促進(jìn)血液循環(huán)，可以隔一段時間來喝上一杯(最好不是在晚上飲用姜茶)，來驅(qū)散身體中的寒氣。

　　紅棗是營養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品，它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。尤其是維生素C，它可增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的免疫力，還可促進(jìn)準(zhǔn)媽媽對鐵質(zhì)的吸收。棗茶是一種用大棗做的茶，棗有補(bǔ)血益氣的作用，準(zhǔn)媽媽如果有貧血的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的建議下適量喝一些棗茶來緩解準(zhǔn)媽媽貧血的癥狀。平時還可以適量飲用一些棗茶，每天不要多于一杯。這樣還可以補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽葉酸的缺乏，增進(jìn)胎寶寶大腦的發(fā)育。