愛美是女人的天性，想要女人們心甘情愿地放下對化妝品的依賴，絕對不是一件容易的事。話雖如此，一旦女人們升級為準媽媽，她們就會對未來寶貝的健康小心謹慎，化妝臺上瓶瓶罐罐多被束之高閣。然而，許多懷孕后的女人需要面對膚質變化、妊娠紋等一系列令人頭疼的面子問題。那么，準媽媽們該如何進行她們的“面子工程”呢？

　　其實，只要正確掌握護膚的禁忌和要點，盡量簡化護膚程序并挑選值得信賴的天然護膚品，一樣能讓孕期中的你美麗如昔。當然，因個人的體質和情況不一樣，懷孕期間的美容護膚和飲食出行，都應在專業(yè)醫(yī)生指導下進行，才是更為妥當的做法。

　　對于許多準媽媽來說，從得知懷孕的那一刻起，就注定要將美麗暫時拋在腦后。其實，有些東西并不會因此而完全失去，只要能夠正確掌握其中的原則，準媽媽們依舊可以美麗如昔，甚至更具魅力。

　　一、痱子：

　　排汗有助于調節(jié)體溫，但排汗不暢就容易產生痱子。孕婦由于體內脂肪較多，容易堵塞毛孔，導致體內的汗液無法正常排出，產生痱子。有的孕婦心煩氣躁，喜歡用手擠破痱子，結果造成感染，產生痱毒。嚴重的甚至出現渾身不適、體溫異常等癥狀。

　　建議：孕婦產生痱子后，應擦些清涼、無刺激的爽身粉。如果不小心弄破了痱子造成感染，應及時就醫(yī)，配合相應的藥物治療，切不可大意。當然，痱子應以預防為主。孕婦要注意保持室內空氣流通、皮膚潔凈、衣服寬松透氣，換衣要勤，洗澡更是馬虎不得。此外，還可多喝些清涼降熱的茶或飲料。

　　二、皮炎：

　　懷孕后人體內激素產生變化，使孕婦的皮膚變得很敏感。一旦曬太陽或吃了某些過敏性食物，就會引起皮膚紅腫、起皮，或長水皰。不少孕婦喜歡根據以往的“經驗”來解決問題，胡亂涂抹膏藥，結果適得其反。

　　建議：可用一些潤膚霜擦揉皮膚，有可能減輕瘙癢。實在不能忍受時，可咨詢醫(yī)生，用一些止癢藥物。當體重增加過多后，還有可能感到自己的皮膚發(fā)生摩擦，尤其是大腿內側。這除了要經常洗澡外，還要注意穿棉布衣服。出現皮炎后，孕婦可在醫(yī)生指導下服用維生素C和煙酰胺等藥物進行治療。更重要的是，要注意預防，盡量避免日曬，遠離過敏源。

　　三、皮膚油膩：

　　孕婦新陳代謝緩慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環(huán)量增加，面部油脂分泌旺盛的情況會加重，皮膚變得格外油膩，“T”型區(qū)域更甚。

　　建議：

　　1、主要是保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，最好使用平時用慣的洗劑，每天多洗幾遍臉。

　　2、飲食上要多攝取含優(yōu)質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物；色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。

　　3、均衡攝入營養(yǎng)，平衡的食物能使孕婦的頭發(fā)和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。
　　四、皮膚干燥

　　有些孕婦，由于孕激素的關系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很干燥，有些區(qū)域會出現脫皮現象，臉部的色素沉淀也增加。

　　建議：

　　1、干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

　　2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品，涂抹在干燥區(qū)內并輕輕地加以按摩，而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正溫和，其特殊滋潤配方，能有效防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡，更適合此時使用。

　　3、沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

　　4、沐浴后，應在全身涂抹潤膚油。

　　5、要特別注意飲食營養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。

　　五、面部色斑

　　由于孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會長黑斑，且孕后不易恢復。妊娠中后期，孕婦皮膚變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現黃褐斑，額頭和雙頰出現蜘蛛斑。

　　建議：

　　雖然這些癥狀在產后會不同程度地減輕，但在孕期，還是要不間斷采取一些必要的保護措施，畢竟女人都不愿看到自己的容顏失彩，即便是孕婦。

　　1、處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾，切勿試著去漂白，那會破壞皮膚的分子結構，形成永久性傷害。

　　2、大多數孕婦的瘢痕會在產后三個月內自然減淡或消失，如果褪不掉，要請教醫(yī)學專家，慢慢調理。

　　3、由于妊娠是一個較易發(fā)生皮膚炎癥的時期，所以，即使是以前靠得住的產品，此時也要慎重使用。

　　4、孕婦夏季祛斑，應以防曬為主，因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。盡量避免刺激，不要化太濃的妝。出門應打防紫外線的傘，或涂防曬霜。準媽媽們應選SPF值低一些的防曬霜，避免刺激皮膚。另外，多攝取維生素C也有助于淡化斑點。