孕婦本身就比普通人體熱，又愛出汗，如果熱了反而容易生病。如果孕婦確實覺得熱，也是可以吹空調(diào)的，只要保持在22~24℃就是最佳溫度了！

　　隨著天氣越來越熱，向?qū)＜艺埥痰臏蕥寢屢苍絹碓蕉嗔耍?ldquo;聽老人說生了孩子既不能洗澡也不能吹風，還要戴著帽子，在這么熱的天氣里真的需要這樣做嗎？”，“如果再這樣熱下去，孕婦能不能吹空調(diào)啊？”，“生了寶寶究竟什么時候才能洗澡��？”……據(jù)專家說，很多“老傳統(tǒng)”“老規(guī)矩”都給孕婦和產(chǎn)婦加了一道“緊箍咒”。“不能刷牙，不能吹風，隨時要戴帽子，很多年輕人聽了老人的話，大熱天還捂得跟過冬似的，其實這樣反而不好。”

　　這些“老傳統(tǒng)”其實是不科學的，孕婦本身就比普通人體熱，又愛出汗，如果熱了反而容易生病。如果孕婦確實覺得熱，也是可以吹空調(diào)的，只要保持在22~24℃就是最佳溫度了！至于剛剛生下寶寶的年輕媽媽，如果是順產(chǎn)，一般在一周以后就可以洗澡了；而剖腹產(chǎn)的話，過10多天也就可以洗澡了。

專家支招

　　對于眾多孕媽媽和剛生產(chǎn)完的新媽媽來說，如何平安過完這個炎熱的夏季是大家都很關(guān)心的問題。因此，相瑞芬醫(yī)生特意提醒這群身體處于特殊時期的女同胞們在夏季應(yīng)注意以下幾點：

　　1、盡量少外出，外出時一定要打傘和涂一點防曬用品

　　夏季的太陽紫外線十分強，過度日曬對準媽媽肚子里的寶寶十分不利。

　　2、勤洗澡，但最好采取淋浴，不要盆浴和坐浴

　　準媽媽容易流汗，夏天更是如此，所以勤洗澡是有好處的。但有些孕婦因為身體笨重，站久了會感到非常累，因此就采取坐浴的方式。但是這種洗浴方式對孕婦來說是非常不利的，嚴重的會引起早產(chǎn)。因此，提醒準媽媽們，為了健康，請放棄坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

　　3、慎重對待感冒

　　準媽媽因妊娠反應(yīng)使機體抵抗力下降，稍不注意，就容易患感冒，在夏季更是如此。由于擔心用藥和感冒對胎兒會有不良影響，準媽媽們往往不知道該不該用藥物治療。一般說來，輕型感冒，僅表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕及輕度咳嗽時，不需特殊治療，只要注意休息，多喝水，大都會很快就恢復(fù)了。必要時可服用中成藥，如銀翹解毒片、板藍根沖劑、感冒沖劑等，效果較好。如果感冒較重，孕婦出現(xiàn)劇烈咳嗽、胸悶、發(fā)燒等癥時，應(yīng)及時去醫(yī)院治療。孕婦感冒發(fā)燒時，應(yīng)避免服用阿司匹林片，因其可引起胎兒骨骼、血管、腎臟畸形，還可使孕期延長，新生兒體重減輕或眼睛出血、皮膚出血及血尿等。孕婦也不能使用消炎藥之類的藥物。

　　4、準媽媽可適度游泳

　　準媽媽是否可以游泳，應(yīng)根據(jù)孕婦的體質(zhì)決定�？梢钥隙ǖ氖�，適當?shù)幕顒邮菚�給準媽媽帶來好處。

　　5、產(chǎn)后應(yīng)適當吃點鹽

　　鹽是人體不可缺少的，適當食用鹽分，可以維持人體內(nèi)水和電解質(zhì)的平衡。如果一點鹽都不攝入，會出現(xiàn)低血壓、頭昏眼花、惡心、嘔吐等，所以產(chǎn)婦應(yīng)適當攝入鹽分。

　　6、多食苦味好處多，但不要吃苦瓜

　　盛夏季節(jié)，食欲不振，適當吃些苦味食物會改善這種狀況�？辔恫粌H能刺激準媽媽的味覺神經(jīng)，增加食欲，并促使胃腸運動，有利消化，還具有利水消暑、清熱解毒的功效。芹菜含有豐富的維生素B2、胡蘿卜素；蕎麥含有大量蛋白質(zhì)、脂肪及維生素 B2等營養(yǎng)素。以上這些食物能清熱降火，開胃健脾。但孕婦不宜吃苦瓜，因苦瓜內(nèi)所含的奎寧，會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。

焦點解答

　　問：懷孕6個月了，家住一樓蚊子特別多，不知能否使用滅蚊器？

　　答：可以使用，目前保健院里新生兒房間也在使用滅蚊器。

　　問：剛剛生產(chǎn)后的產(chǎn)婦，飲食上該如何保養(yǎng)？

　　答：飲食上可多補充高蛋白食品，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、生冷的食品，可以適當補充一些鹽分，但不可過咸。

　　問：我是一名孕婦，天氣炎熱，我天天喝冰水降溫，不知這樣做好嗎？

　　答：懷孕的準媽媽不宜吃太冷的食物，因為這樣做會造成孕婦胃腸道不適，個別孕婦還會出現(xiàn)腹瀉癥狀，一旦母體出現(xiàn)問題，對胎兒生長發(fā)育也會造成影響。

　　問：我快要生產(chǎn)了，長輩們都要煮青果燉肘子給我吃，長輩們認為吃了可以清除“胎火”，請問這樣有用嗎？

　　答：從醫(yī)學上來說，醫(yī)院不主張給孕婦吃青果燉肘子。從許多孕婦食用后的效果看，青果燉肘子會造成部分孕婦胃腸道的不適，個別孕婦會產(chǎn)生惡心、拉肚子的癥狀，一些孕婦還會出現(xiàn)過敏。另外吃青果燉肘子的說法也不一定科學。

　　問：懷孕后，家人就不讓我逛商場和看電影了，這樣做是否正確？

　　答：懷孕后，應(yīng)減少到公共場所的次數(shù)，因為商場、超市、電影院等場所人流量大，空氣不易流通，建議懷孕后的女同胞們少逛或不逛商場，也減少看電影次數(shù)。