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準媽媽如何管理好自己的體重(2)
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2010年04月23日 22:12:34
跳躍，扭曲，快速旋轉和爬樓梯這樣的運動都不要做。
運動后感到身體微微發(fā)熱，并不是特別疲勞，就說明運動強度適宜�！�
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