確定排卵期

　　掌握排卵時間，在排卵期夫妻同房，會增加懷孕的機會。

　　女性有兩個卵巢，它不但可以分泌激素，還可以產(chǎn)生卵細胞并排卵。女性的卵巢中有15萬～50萬個原始卵泡，但一生中僅有300～400個卵泡發(fā)育成熟，通常情況下每個月只有一個卵泡發(fā)育成熟并被排出，左右兩側(cè)卵巢輪流排卵。排卵有一定的規(guī)律性，一般以28天為一個月經(jīng)周期，排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)之間，也就是月經(jīng)周期的第14天左右。如果月經(jīng)周期縮短或延長，則排卵期大約在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。另外，排卵還受環(huán)境、情緒、身體情況、疾病等的影響。所以，要預(yù)測排卵期，需從多方面觀察考慮。

　　1.根據(jù)月經(jīng)周期預(yù)測：雖然每位女性的月經(jīng)周期各不相同，但也有一定的規(guī)律，一般排卵后14天左右就會有月經(jīng)來潮。以此往回推算，月經(jīng)前14天左右可考慮是排卵期。

　　2.根據(jù)宮頸黏液推算：宮頸黏液是宮頸腺體的分泌物，其性狀有周期性變化。月經(jīng)前黏液量少，排卵前黏液量最大，含水量最高，延展性最強，此時宮頸黏液稀薄、透明，排卵后宮頸黏液分泌量減少，變得混濁、黏稠。

　　3.根據(jù)基礎(chǔ)體溫推測：基礎(chǔ)體溫是機體處于最基本狀況下的體溫。在月經(jīng)周期中，基礎(chǔ)體溫呈周期性變化。具體說，排卵前的基礎(chǔ)體溫在36.4～36.6℃，排卵的瞬間可能更低些，排卵后平均上升0.5℃左右，一直維持到下次月經(jīng)來潮前才開始下降。

　　基礎(chǔ)體溫的測量要求比較嚴(yán)格。一般安排在清晨起床前，清醒后立即將事先準(zhǔn)備好的體溫表插入口中，測量5分鐘，要求保持安靜，不能講話和排大小便等。每天測量一次，起床后把測得的體溫數(shù)值記下來，填好日期，這樣就可以畫出基礎(chǔ)體溫曲線。通常要連續(xù)測量3個月，才可摸索出排卵規(guī)律。

　　4.通過B超監(jiān)測：通過B超動態(tài)監(jiān)測卵泡發(fā)育情況，當(dāng)卵泡直徑達到2.0厘米左右時，提示即將排卵。

　　排出的卵細胞可以存活12～24小時，有時也可達24～48小時，如果在此期間夫妻同房，就有可能懷孕。

　　積極治療疾病

　　月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，由于無法正常排卵，對受孕會有很大影響。因此，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下輔助使用藥物幫助順利排卵。一般來說，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律的主要原因，除了心理因素之外，臨床上最常見的就是多囊性卵巢及泌乳素分泌過高。

　　多囊卵巢綜合征

　　多囊性卵巢患者通常月經(jīng)較亂，可能提前或延后，這類患者的特點是體重偏重、容易長青春痘、體毛較多。可以使用排卵藥物，精確控制排卵時間，幫助受孕。

　　泌乳素分泌過高

　　如果腦下垂體分泌的泌乳素過高，會抑制垂體的促性腺激素分泌，并直接影響卵巢的性激素合成，使血清雌激素水平低下，從而引起卵巢功能紊亂，排卵減少，或無排卵。有這種情況的女性往往有乳房脹痛、溢乳、月經(jīng)稀少甚則閉經(jīng)的表現(xiàn)。應(yīng)到醫(yī)院查清病因并針對病因積極進行治療。

　　Tips女性不孕的常見因素

　　1.輸卵管因素：如輸卵管發(fā)育不全、輸卵管炎癥等。

　　2.卵巢因素：如卵巢發(fā)育不全、功能早衰、多囊卵巢綜合征等。

　　3.子宮因素：如子宮畸形、黏膜下子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變等。

　　4.宮頸因素：如宮頸息肉、宮頸肌瘤、宮頸黏液異常。

　　5.陰道因素：如陰道發(fā)育異常、瘢痕性狹窄等。

　　想當(dāng)爸爸要注意什么

　　1.保持性器官的衛(wèi)生清潔，避免感染。

　　2.生活作息正常，避免熬夜或日夜顛倒。

　　3.不要飲酒、抽煙，才不會影響精子活動力。

　　4.避免接近高溫環(huán)境或泡熱水澡過久。

　　5.放松心情，避免過大壓力。

　　6.要進行健康檢查，服用的藥物要向醫(yī)生咨詢。