曾經(jīng)，坐著上班，幾乎就和躺到數(shù)錢一樣，是件愜意而令人羨慕的事。但是，當(dāng)下越來越多的女性落下不孕癥，有婦科專家指出，恰恰就是太多久坐，導(dǎo)致女性氣滯血淤，坐走了好孕氣！(鐘輝)

　　不孕困擾“坐家”們

　　自由撰稿人彭小姐和兩個(gè)朋友合伙開了家網(wǎng)店，購貨和網(wǎng)頁設(shè)計(jì)，交給了有社交和攝影長項(xiàng)的那兩人，因?yàn)楣ぷ骶壒剩�長期面對(duì)電腦的彭小姐理所當(dāng)然充當(dāng)起“網(wǎng)絡(luò)店小二”一職。這樣，每天彭小姐除了上廁所和睡覺外，幾乎都在坐。結(jié)婚三年未孕，彭小姐和丈夫都急了。婦科醫(yī)生告訴她，因?yàn)榫米�不�?dòng)，導(dǎo)致“卵巢缺氧”，氣滯血淤，再加上缺乏鍛煉使病毒侵襲，彭小姐患上了婦科炎癥，所以懷孕困難。同樣的問題，在目前的育齡女性中很多見，不孕問題正在困擾著“坐家”們。

　　氣滯血淤久坐也會(huì)不孕

　　婦科醫(yī)生說，長期久坐，從醫(yī)學(xué)角度講，是十分不健康的。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，育齡婦女中10%左右的人患有不孕癥，尤其是經(jīng)常坐在辦公室的女性。尤其對(duì)于那些本身就有子宮過度前傾或者后屈問題的人來說，久坐還會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)血逆流入卵巢，引起下腹痛等問題。特別是體質(zhì)較弱者，因?yàn)榫米�而�?dǎo)致內(nèi)膜組織增生，形成子宮內(nèi)膜異位癥，不孕的可能性就更大。

　　醫(yī)生認(rèn)為，除了久坐，坐姿不佳也可能導(dǎo)致生育出現(xiàn)問題。比如蹺二郎腿的姿勢，會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，導(dǎo)致女性原有的某些婦科炎癥問題加重。此外，長時(shí)間坐姿不佳，還可能引起慢性附件炎，導(dǎo)致病原體經(jīng)陰道上行感染并擴(kuò)散，繼而影響整個(gè)盆腔。尤其是女性經(jīng)期，久坐容易使經(jīng)血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周圍神經(jīng)而造成腫脹。

　　打破久坐不孕運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵

　　不過，婦科醫(yī)生也表示，有久坐工作性質(zhì)的女性朋友也不用過度緊張，人體自身的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，久坐對(duì)不孕來說，只是淺表性因素，只要定期鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，增加身體活力，對(duì)精神和健康都很有好處。多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)了體質(zhì)，婦科炎癥機(jī)會(huì)減小，對(duì)輸卵管、子宮等關(guān)鍵生殖器官的威脅將大大降低。

　　辦公室女性每天應(yīng)至少活動(dòng)30分鐘，如，坐公共汽車上下班時(shí)，提前兩站下車步行；上樓時(shí)走樓梯；在電腦前工作1小時(shí)，起身走動(dòng)10分鐘；每周抽時(shí)間到健身房做鍛煉。