如今的避孕選擇，可以是非常個性化的事。時尚又健康的你，需要找出最適合自己的那一款。

　　1、最可由女人自主使用的避孕方式——口服避孕藥

　　DATA：在歐洲和美國，超過60%的婦女通過藥物避孕。在中國，這個數(shù)字是20%左右。

　　了解它——什么是短效口服避孕藥?

　　復(fù)方短效避孕藥(簡稱COC)自60年代用于臨床，因其可由婦女自主決定使用和停用，并且使用方法簡便，只需每晚口服一片即可有效避孕，使婦女獲得了控制生育的權(quán)利并保護了自身的健康，被稱為“避孕史上的革命”。

　　最低雌激素劑量的短效避孕藥——美欣樂

　　COC中所含的雌激素劑量與COC的副反應(yīng)和安全性有更密切的相關(guān)性。為提高COC的安全性，雌激素的劑量在不斷降低。目前我國普遍使用的COC中的雌激素劑量為30ug或35ug。而國際上雌激素的最低劑量已減至10ug或20ug，被稱為超低劑量的COC。我國新上市的最低雌激素劑量的產(chǎn)品是“美欣樂”，含炔雌醇20ug，已證實其惡心、頭暈等副反應(yīng)有所下降，長期使用的安全性期望能得到提高。

　　適合人群：美欣樂可作為初次使用COC女性的選擇。較低劑量的雌激素有可能導(dǎo)致服藥后短期內(nèi)不規(guī)則出血發(fā)生率的增加，醫(yī)生認為出現(xiàn)這樣的情況也不必緊張，繼續(xù)服藥多可緩解。

　　最接近婦女生理的短效避孕藥——特居樂

　　特居樂是三相片。三相片是多相型COC中的一種，多相片的配伍原則是模擬正常月經(jīng)周期雌、孕激素的變化趨勢，將同一周期內(nèi)所服的藥片分為兩種劑量(雙相片)或三種劑量(三相片)。多相片的配伍使服藥后婦女血中雌孕激素的濃度變化與正常月經(jīng)周期更接近，使月經(jīng)周期更規(guī)律。經(jīng)臨床觀察證實，使用特居樂后突破性出血，點滴出血和閉經(jīng)的發(fā)生率均較低，具有良好的周期控制。

　　適合人群：暫無生育計劃且月經(jīng)不規(guī)律的女性。

　　最具多重功效的短效避孕藥——達英35

　　COC的主要作用是避孕，同時具有調(diào)節(jié)月經(jīng)的益處，如使月經(jīng)周期規(guī)律、緩解痛經(jīng)、使月經(jīng)血量減少等。而達英35由于其所含的孕激素(醋酸環(huán)丙孕酮)具有較強的拮抗雄激素作用，因此可以有效治療女性由于雄激素過高引起的多毛、皮脂溢及多囊卵巢綜合征。所以達英35不僅用于計劃生育和婦產(chǎn)科，還是皮膚科醫(yī)生常用的藥物。

　　適合人群：暫無生育計劃以及臉上愛出痘痘的女性。

　　2、最能亡羊補牢的避孕方式——緊急避孕

　　DATA：緊急避孕在我國有嚴重的濫用問題。專家提醒，一個月內(nèi)超過三次服用緊急避孕藥會給健康帶來傷害。

　　了解它——什么時候選擇緊急避孕?

　　緊急避孕是在未采取避孕措施或避孕失敗(避孕套破裂、滑脫、體外排精失控、錯算安全期、漏服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器脫落等)情況下同房后，72小時內(nèi)服用藥物或5天內(nèi)放置帶銅宮內(nèi)節(jié)育器以避免懷孕的補救方法。目前我國可采取的緊急避孕方法分為兩類，一類是藥物，一類是放置帶銅宮內(nèi)節(jié)育器。已上市的緊急避孕藥品有兩類，一類是左炔諾孕酮緊急避孕藥，如毓婷、惠婷、安婷等;另一類是米非司酮緊急避孕藥，如司米安、后定諾、弗乃爾。

　　適合人群：對于未采取避孕措施但已經(jīng)做愛的女性。專家說，緊急避孕是發(fā)現(xiàn)有非意愿妊娠危險后唯一可以在短時間內(nèi)采取的補救措施，但并不能作為常規(guī)避孕方式太頻繁地使用。因為緊急避孕藥的效果低于常規(guī)避孕藥，易發(fā)生使用失敗和導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，嚴重的還可能導(dǎo)致不孕。

　　3、長效避孕針——私秘又安全的避孕法

　　DATA：在美國，8%的母親會給未出嫁的女兒注射長效避孕針。在中國，去門診注射長效避孕針的女性不到1%。

　　了解它——什么是長效避孕針

　　我國使用的只含有人工合成孕激素的避孕針——狄波普維拉，每3個月注射一次，故又稱長效避孕針。如能按期注射，幾乎很少避孕失敗，效果可靠。

　　它的特點：因為只需3個月注射一次，而平時不需攜帶任何藥具，或像皮下埋植會被別人觀察到放置的部位，因此被認為是私密性最好的避孕方式。

　　適合人群：適合有固定性伴侶、近期內(nèi)無懷孕計劃的年輕女性。在美國，未婚女性中這種方法的使用相當普遍。

　　4、中國女性最喜歡的避孕選擇——IDU宮內(nèi)節(jié)育器

　　DATA：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國女性最喜愛的避孕方式是子宮內(nèi)節(jié)育器，有超過一半的成年女性用這種方法避孕。

　　了解它——什么是IUD?

　　宮內(nèi)節(jié)育器(簡稱IUD)是一種放置在子宮腔內(nèi)的避孕器具，可由金屬、塑料或硅橡膠制成，需由經(jīng)過培訓(xùn)的醫(yī)務(wù)人員將IUD放置在子宮腔內(nèi)。在放置IUD前要由醫(yī)護人員詢問有關(guān)生育、避孕和健康情況并做全身和婦科檢查，還要取陰道分泌物做實驗室檢查，取血測定血紅蛋白，以排除禁忌癥。