三伏天炎熱難耐。上班一族每天仍不得不頂著烈日出門。走在擁擠的人群中，經(jīng)�？煽吹揭粡垙埓蠛沽芾斓拿婵谆蚴且粋�(gè)個(gè)汗衫透背的身影。在許多人的常識(shí)中，出汗是人體新陳代謝的生理現(xiàn)象，夏天多出點(diǎn)汗是再正常不過的事，但專家臨床發(fā)現(xiàn)，隨著生活節(jié)奏的加快帶來的飲食起居等各種生活習(xí)慣的改變，都市里虛人越來越多，出現(xiàn)非正常的盜汗、自汗、臭汗等癥狀的人也越來越多，而極少出汗的也大有人在。

　　專家指出，從中醫(yī)角度來看，這些人群雖然癥狀各異，但都?xì)w屬于“汗證”患者。中醫(yī)講血汗同源，汗是津液的代謝產(chǎn)物，出汗異常說明人體津液代謝出了故障，而這種“故障”基本都因體虛所致，在治療上應(yīng)以對(duì)證補(bǔ)虛為原則。

　　醫(yī)學(xué)指導(dǎo)／廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院楊小紅教授

　　“汗證”皆因虛所致

　　據(jù)廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院楊小紅教授介紹，人的身體分布著約300萬個(gè)汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的溫度，同時(shí)也能排出部分代謝廢物。當(dāng)我們覺得熱的時(shí)候或者在做運(yùn)動(dòng)的過程中，出汗可以通過汗液的蒸發(fā)幫助機(jī)體把體溫降低到正常水平。但是，汗出得太多或太少、或者有較濃臭味等異常都應(yīng)引起警惕。但不論何種原因引起的異常，中醫(yī)都將之歸為“汗證”。

　　“中醫(yī)認(rèn)為‘汗證’是因虛所致，日常中也常有冒‘虛汗’的說法。”楊小紅稱，“虛汗”的癥狀一般常見于體弱兒童和成人過勞、病后，體質(zhì)下降，或婦女產(chǎn)后、更年期，年老體弱等人群。

　　從中醫(yī)角度來看，血汗同源，汗是津液的代謝產(chǎn)物，出汗異常說明人體津液代謝出了故障。因此，楊小紅建議，除了對(duì)癥的藥物治療外，上述人群還應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。而在飲食方面，同樣要進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛或陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒，并多食一些養(yǎng)陰清熱的食物和新鮮蔬菜等；氣虛的病人在此基礎(chǔ)上可用西洋參太子參等養(yǎng)陰益氣之品。夏季多汗要喝些淡鹽水。在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)好居住環(huán)境的溫度與濕度。

　　汗太多太少都有危害

　　楊小紅指出：當(dāng)外界氣溫上升到30℃時(shí)，汗腺這一“天然空調(diào)器”開始啟動(dòng)，分泌汗液，出汗的多少?zèng)Q定人體體溫的恒定，甚至還影響到生命的安危，而出汗太多或太少的危害則各不相同。

　　一般來說，夏季炎熱，出汗多一點(diǎn)是正常的，但如果出汗過多，可造成人體血液循環(huán)的流量減少，循環(huán)變慢,使得人體的散熱量越趨減少，從而導(dǎo)致體溫升高。大量的出汗,還能使人體鹽分流失，細(xì)胞因缺鈉而造成熱痙攣。專家稱，出汗過多主要易產(chǎn)生四大危害：第一是營養(yǎng)元素流失。汗多時(shí)，人體內(nèi)必須的鋅、硒、錳、鐵、銅等微量元素逐漸流失，造成兒童生長發(fā)育遲緩，成人體質(zhì)下降。第二是免疫力下降。汗多的人，平時(shí)易感冒，常見打噴嚏、鼻塞、流涕或納呆腹瀉。第三是消化功能減弱。表現(xiàn)在胃口不好、厭食、消瘦等。第四是智力發(fā)育受制。兒童出汗日久，體內(nèi)必需的元素慢慢丟失，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受影響，注意力不集中，智力發(fā)育受損。　

　　而有一類人即使在大熱天時(shí)一滴汗也不流，這種癥狀稱為“無汗”。楊小紅稱，這類人可能先天性汗腺較少，也有可能是因一時(shí)感受風(fēng)寒，寒邪束表導(dǎo)致毛管腠理閉塞，必須馬上找醫(yī)生調(diào)治。但如果汗長時(shí)間出不來，體內(nèi)的積熱就散發(fā)不出去，極易發(fā)生中暑。尤其是老年人、婦女、兒童，常因中暑引發(fā)高熱、驚厥。患有高血壓、冠心病、糖尿病的人，還易發(fā)生中風(fēng)、心肌梗死等。另外，皮膚出不了汗，體內(nèi)代謝的廢物只好從其他途徑排出，若都經(jīng)尿液排出，勢(shì)必增加腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)于腎病患者可能更“雪上加霜”。無汗或極少汗的人群，皮膚的酸性環(huán)境還會(huì)發(fā)生改變。因?yàn)檎�常排出的汗液中含有能殺滅皮膚表層病菌的乳酸，而排汗過程中皮脂腺還會(huì)分泌同樣具體一定滅菌作用的脂肪酸。如果患上“無汗”癥，皮膚的抵抗力會(huì)降低，導(dǎo)致皮膚表層病菌滋生繁衍，嚴(yán)重者可引起毒血癥或敗血癥。