當(dāng)寶媽被推進(jìn)手術(shù)室的時(shí)候，寶爸往往就是在手術(shù)室門外干著急。其實(shí)，準(zhǔn)爸爸也應(yīng)該學(xué)習(xí)一些關(guān)于分娩的知識(shí)，如正常產(chǎn)程多長(zhǎng)時(shí)間，以及如果準(zhǔn)媽咪產(chǎn)程過(guò)慢，那又是怎么一回事。

這樣做孩子能快速生下來(lái)

　　一、正常產(chǎn)程多長(zhǎng)時(shí)間？

　　每個(gè)準(zhǔn)爸爸都需要知道的是，每個(gè)孕媽咪分娩所需的時(shí)間，一般最長(zhǎng)不超過(guò)24小時(shí)，這是對(duì)于第一次分娩的準(zhǔn)媽咪來(lái)說(shuō)的，而二胎媽咪一般不超過(guò)18小時(shí)，部分準(zhǔn)媽咪甚至僅僅需要4個(gè)小時(shí)左右。

　　正常產(chǎn)程一般分為三個(gè)時(shí)期，第一期是從子宮有規(guī)律收縮開始，到子宮頸口開全為止。初產(chǎn)婦第一時(shí)期約需要12個(gè)小時(shí)；如果你曾經(jīng)有過(guò)分娩經(jīng)歷(經(jīng)產(chǎn)婦)，則需要6個(gè)小時(shí)。

　　第二產(chǎn)程一般僅需1-2個(gè)小時(shí)，這段時(shí)間也正是準(zhǔn)媽咪沖刺的階段，認(rèn)真配合醫(yī)生用力，初產(chǎn)婦約需2個(gè)小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦約需1個(gè)小時(shí)。

　　到了第三產(chǎn)程，就是從胎兒娩出后到胎盤娩出的這一段時(shí)間。這個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)媽咪已經(jīng)不再陣痛，并且聽到了新生兒的第一聲啼哭。

　　二、產(chǎn)程過(guò)慢，到底怎么回事？

　　值得準(zhǔn)爸媽們注意的是，生孩子并非越快越好。如果整個(gè)產(chǎn)程短于4小時(shí)，稱為急產(chǎn)；整個(gè)產(chǎn)程超過(guò)24小時(shí)，稱為滯產(chǎn)。那么，究竟是什么原因讓寶寶的分娩過(guò)程變慢了呢？

　　其 實(shí)，造成準(zhǔn)媽咪產(chǎn)程過(guò)慢的原因多種多樣。每個(gè)準(zhǔn)媽咪的體質(zhì)都有差別，所以準(zhǔn)媽咪在子宮收縮方面也是因人而異，而子宮收縮正是影響寶寶分娩的一大關(guān)鍵因素。 此外，寶寶的胎位不正、媽媽的骨盆形狀特別、骨盆內(nèi)部體積不夠大或者準(zhǔn)媽媽骨盆曾經(jīng)受過(guò)外傷等，這些因素都有可能會(huì)造成產(chǎn)程過(guò)慢。

　　除了身體上的原因，精神也是一個(gè)因素。如果準(zhǔn)媽咪處于過(guò)于緊張、害怕的狀態(tài)下，也會(huì)影響生產(chǎn)激素發(fā)揮作用而造成產(chǎn)程過(guò)慢。因此，準(zhǔn)爸媽應(yīng)該在分娩前多了解妊娠和分娩，消除不必要的心理壓力和不良情緒。

　　三、加快產(chǎn)程怎么做？

　　【醫(yī)生這么做】人工破水加快產(chǎn)程、點(diǎn)滴催產(chǎn)素加快產(chǎn)程

　　如果真的遇到了分娩產(chǎn)程過(guò)慢的情況，一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)際情況來(lái)選擇人工破水或者是打催產(chǎn)素。如果準(zhǔn)媽咪的宮縮不強(qiáng)，羊水混濁，或胎頭下降情況不好，都會(huì)選擇人工破水的。

　　而催產(chǎn)素也是幫助宮縮的，以縮短產(chǎn)程。催產(chǎn)素都會(huì)嚴(yán)格控制用量，因?yàn)榭s宮素可能會(huì)過(guò)度刺激你的子宮，讓宮縮變得更強(qiáng)、更頻繁，造成寶寶在宮內(nèi)缺氧。

　　【孕婦這么做】保持直立、兩腿分開、重心下降

　　那么，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽咪要怎么辦呢？這個(gè)時(shí)候，也許準(zhǔn)媽咪會(huì)覺得特別累，迫不及待地想盡快把寶寶生出來(lái)。所以，你可以嘗試一下以下幾種方法：

　　1、保持直立的姿勢(shì)，因?yàn)楫?dāng)你處于直立姿式的時(shí)候，可以更有效地向下用力。子宮肌肉的收縮力、你自己向下用的力和重力，這三種力量結(jié)合會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的作用力。

　　2、坐在健身球上，兩腿分開，來(lái)回晃動(dòng)身體，這樣可以減輕會(huì)陰部承受的壓力，有利于子宮口打開。

　　3、面對(duì)家人，拉著家人的手下蹲，兩腿分開略寬于兩肩，雙手拉著陪伴人的雙手，將身體的重心下降，并通過(guò)雙臂支撐身體。