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健腦益智類:核桃雞子粥

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2014年11月11日 09:03:25 

  【方藥組成】核桃仁50克,雞蛋2個(gè),粳米200克。

核桃雞子粥

  【制法用法】核桃仁搗如泥狀,合粳米共煮,水沸后打入雞蛋。分早晚兩次食之。

  【應(yīng)用對(duì)象】適于中老年人未老先衰,見記憶力明顯下降,反應(yīng)遲鈍。亦可用于老年癡呆癥的預(yù)防。

  【方藥解析】核桃仁“食之令人肥健,潤肌,黑須發(fā)。令人能食,通潤血脈,骨肉細(xì)膩……益血補(bǔ)髓,強(qiáng)筋壯骨,延年明目,悅心潤肌,能除百病”(《開寶本草》)。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,均是人體重要營養(yǎng)物質(zhì)。卵磷脂被人體消化后,釋放出膽堿,通過血液進(jìn)入腦內(nèi),可改善各個(gè)年齡組的記憶力,可避免老人的智力衰退,預(yù)防老年癡呆癥。

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