捏脊（促進兒童生長）

　　每天對孩子的背部從下向上搓背，以皮膚微紅發(fā)熱為度。從上到下按揉膀胱經(jīng)（肩胛部內側，挾脊柱，到達腰部，脊旁肌肉處）各穴位。

　　向上捏脊（又稱為“螞蟻上樹”）和揉腳底的涌泉穴各30~50次，再重點按摩背部的命門穴、腎俞穴各4~5分鐘

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