"三浴"鍛煉是有目的、有計(jì)劃地利用陽(yáng)光、空氣、水等自然因素進(jìn)行的鍛煉，它能有效地增強(qiáng)幼兒體質(zhì)、預(yù)防疾病，促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身心健康。幼兒園的小朋友最喜愛(ài)的戶外活動(dòng)是融入體育運(yùn)動(dòng)的"三浴"鍛煉，每天他們都高高興興地沐浴在陽(yáng)光、空氣和水等自然因素下。為了保證鍛煉更具有科學(xué)性，更符合實(shí)際，克服鍛煉的盲目性和隨意性，做到有步驟、有系統(tǒng)地鍛煉。同時(shí)也為了檢驗(yàn)鍛煉的方法和效果，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。特制訂以下計(jì)劃：

　　一、在開(kāi)展"三浴"鍛煉之前，幼兒園先做好大量的前期準(zhǔn)備工作，首先對(duì)全體教職工進(jìn)行培訓(xùn)、做家長(zhǎng)的思想工作，然后對(duì)小朋友進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練，培養(yǎng)他們生活自理能力。剛開(kāi)始進(jìn)行"三浴"鍛煉時(shí)，大部分家長(zhǎng)有意見(jiàn)，認(rèn)為孩子身體嬌嫩，抵抗力差，沒(méi)有必要讓孩子受罪，也不必讓孩子拿身體來(lái)冒這樣的險(xiǎn)，再說(shuō)男男女女穿小短褲到處跑不雅觀，孩子（尤其是女孩子）曬得黑黑的不漂亮。針對(duì)這種情況，幼兒園一邊做家長(zhǎng)的工作，一邊在有家長(zhǎng)支持的孩子中開(kāi)展"三浴"鍛煉，通過(guò)實(shí)行"三浴"鍛煉，有效提高了這些孩子的適應(yīng)能力和身體素質(zhì)，孩子的動(dòng)作靈敏性、協(xié)調(diào)性得到了明顯的提高，從而改變了家長(zhǎng)的觀念，

　　二、根據(jù)各年齡班幼兒的特點(diǎn)，開(kāi)展"三浴"鍛煉。我們準(zhǔn)備給大、中班的小朋友們?nèi)谌肓司哂屑夹g(shù)挑戰(zhàn)性的籃球、足球運(yùn)動(dòng)，小班則主要開(kāi)展趣味性強(qiáng)的游戲型活動(dòng)，使"三浴"鍛煉避免了枯燥的傳統(tǒng)體育活動(dòng)項(xiàng)目，吸引了小朋友參與"三浴"鍛煉的興趣。

　　三、還根據(jù)季節(jié)、氣候和小朋友的體質(zhì)對(duì)"三浴"鍛煉作調(diào)整，有效減少了發(fā)病率，增強(qiáng)了幼兒的體質(zhì)，保障了幼兒的健康。過(guò)去，我們因?yàn)槌３��?dān)心孩子身體是否承受得了這樣那樣的事情，而對(duì)我們開(kāi)展三浴鍛煉活動(dòng)時(shí)造成了我們沉重的思想負(fù)擔(dān)�？梢苍S正是因?yàn)檫@樣，我們同時(shí)也忽視了三浴鍛煉對(duì)孩子們?cè)鰪?qiáng)身體的抵抗力的重要性。本學(xué)期，我們將大力開(kāi)展空氣浴、冷水浴、日光浴，教師們?cè)诳茖W(xué)的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)膶?duì)孩子進(jìn)行三浴鍛煉。特別是空氣浴，經(jīng)專家們的實(shí)驗(yàn)指出，孩子經(jīng)常在戶外活動(dòng)，不僅能加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力，以增強(qiáng)幼兒對(duì)疾病的抵抗力。我們將充分利用散步、戶外活動(dòng)、早鍛煉、等時(shí)間讓孩子充分的進(jìn)行空氣浴。