游戲準(zhǔn)備： 寬敞的活動(dòng)場(chǎng)地跳繩之前最好活動(dòng)一下全身，尤其是相關(guān)的部位，如  跳繩肩膀、手臂、手腕、腳踝，避免扭傷、挫傷。開始跳繩后，速度由慢到快、循序漸進(jìn)。

　　游戲目的：1、提高幼兒身體運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力2、培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感游戲玩法：

　　簡(jiǎn)單跳繩法準(zhǔn)備動(dòng)作：雙腳并攏，進(jìn)行彈跳練習(xí)2至3分鐘(彈跳高度為3至5厘米)。 　　開始跳繩，注意手腕做弧形擺動(dòng)。初學(xué)者先跳10至20次，休息1分鐘后，重復(fù)跳10至20次。非初學(xué)者可先跳30次，休息1分鐘后，再跳30次。