繪本的主人公是一只善良的大猩猩名叫威利，他是個(gè)經(jīng)常被人欺負(fù)卻只會(huì)說“對不起”的膽小鬼。威利自己也很苦惱，我怎樣才能變強(qiáng)大呢？有一天他收到了一個(gè)包裹，威利打開它，發(fā)現(xiàn)是一本教你如何變成強(qiáng)者的書，就立刻開啟了一段自我強(qiáng)大，內(nèi)外兼修的課程。威利開始運(yùn)動(dòng)，吃營養(yǎng)大餐，參加有氧運(yùn)動(dòng)，學(xué)拳擊，他越來越喜歡不斷強(qiáng)壯的自己。直到某一天，他看見一群小混混正在欺負(fù)一個(gè)女孩，這時(shí)候他知道，英雄的使命到來了……

　　小編語：對于幼小的孩子來說，他們都?jí)粝胱约鹤兊脧?qiáng)大。這本《膽小鬼威利》對孩子們幼小的心理做足了共情，并且它鼓勵(lì)孩子們變得強(qiáng)大的夢想可以通過自己的努力來實(shí)現(xiàn)。

　　幼小的孩子們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來變強(qiáng)大只要從平常的生活小事做起，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，吃營養(yǎng)大餐，去健身，……。高高大大的英雄也是從平凡的小角色里成長起來的，英雄離我們并不遙遠(yuǎn)。這是個(gè)很勵(lì)志的故事，無論是孩子還是成人，都會(huì)被這樣的正能量所感染。

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　　威利很善良，連一只蒼蠅都不忍心傷害。

　　　每次出門散步的時(shí)候，威利都生怕自己會(huì)踩到小蟲子。別人撞到他，威利也總是說：噢，對不起！即使根本不是他的錯(cuò)。

　　　有時(shí)，一群郊區(qū)的小混混會(huì)欺負(fù)他。”噢，對不起！“威利一邊挨打一邊說。小混混都叫他”膽小鬼威利“。

　　威利討厭別人叫他膽小鬼！一天晚上，威利正在讀漫畫雜志，突然看到一則廣告…

　　”聽起來很適合我啊。“威利想。于是，他按廣告上的地址寄了些錢。

　　每天早上，送信時(shí)間一到，威利就沖到門口。如果郵遞員沒有捎來他的東西，他就會(huì)說：”噢，對不起！“

　　一天，威利收到一個(gè)包裹…就是它！威利激動(dòng)地打開。原來是一本書：它告訴威利該怎么做。

　　先做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　然后慢跑…

　　營養(yǎng)大餐必不可少！

　　　　還要參加有氧運(yùn)動(dòng)課程。在那里，每個(gè)人都跟著迪斯科的音樂跳舞。

　　威利覺得好像有點(diǎn)傻。

　　　　他學(xué)拳擊。

　　　　他去健身俱樂部。

　　　　他開始舉重。幾個(gè)星期過去了，幾個(gè)月過去了，漸漸地，威利變得強(qiáng)壯…很強(qiáng)壯…更強(qiáng)壯…非常強(qiáng)壯！

　　　　威利看著鏡子中的自己，他喜歡他現(xiàn)在的樣子。

　　　一天，威利走在街上，他看見那群郊區(qū)的小混混正在欺負(fù)米莉…

　　他們落荒而逃。

　　”噢，威利！“”怎么了，米莉？“”你是我的英雄，威利！“”嘿嘿！“

　　威利很驕傲。”我不是膽小鬼啦！“”我是英雄。“BANG！

　　”噢，對不起！“威利說。