吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、

　　快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5―羥色胺物質(zhì)的含

　　量。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者腦中5―羥色胺的含量就比常人要少。

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