“當(dāng)我生氣的時(shí)候，我的肚子里像裝著一個(gè)大火球，馬上就要爆炸啦！嘭！”這幅圖畫上有一只小兔子，胸中充滿火氣，小宇宙就要爆發(fā)啦。

　　“當(dāng)我生氣的時(shí)候，我想使勁叫，使勁踢、使勁跺、跺、跺……我跺的腳都發(fā)麻了，我跺的地球都發(fā)抖了。”從這里可以看出一個(gè)卯足勁孤獨(dú)站在地球上的小兔，用自己的方式發(fā)泄怒氣。

　　“我還想不停地跑、永遠(yuǎn)地跑下去，一分鐘也不停歇。”

　　“哦，每個(gè)人都有生氣的時(shí)候。我好生氣，因?yàn)橛腥嗽谛υ捨摇?rdquo;看看小兔子很喜歡吃紅蘿卜，媽媽給他穿了紅蘿卜外衣，卻被伙伴取笑，小兔子好生氣。

　　“我好生氣，蓋著好好的城堡被人毀了。”看著散落一地的積木，心情是多么郁悶“我好生氣，根本不是我的錯(cuò)，可偏偏怪到我的頭上。”一臉無辜，被訓(xùn)斥著的小兔子“哦，生氣并沒有錯(cuò)，千萬別讓生氣的大火球燙傷自己哦！當(dāng)我生氣的時(shí)候，最好靜靜地做點(diǎn)什么。比如來一次深呼吸吧。（一只可愛的小兔子像練氣功似地“呼—吸—”）比如安靜地獨(dú)自待在一個(gè)我喜歡的地方。（靠在樹下的小兔子很愜意）再比如，去找一個(gè)你關(guān)心的人去和他說說你這么生氣，到底為了什么？”

　　“也許連你自己也不知道，大火球在你不知不覺的時(shí)候自己癟掉了。因?yàn)槁�，你自己氣得連為什么生氣也忘記了呀！”

　　多么有趣的故事！這只是一個(gè)簡(jiǎn)單的兒童故事嗎？其實(shí)，我們成人同樣會(huì)因?yàn)楸蝗顺靶Χ�生氣、被人毀了勞�?dòng)成果而生氣、被人冤枉而生氣，不是嗎？生氣不是錯(cuò)，關(guān)鍵是我們?cè)撛鯓尤フ{(diào)節(jié)自己的情緒。有趣的故事中充滿人生的哲理。不論是孩子還是我們大人在我們要生氣的時(shí)候去學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒吧！

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