在為迎接寶寶的到來做準備時，制訂一個分娩計劃是其中很有用的一部分，它讓你有機會決定想以何種方式分娩。用筆寫下你的計劃能讓你在分娩的過程中更有信心。

　　制訂分娩計劃分娩計劃有助于你有條不紊地和醫(yī)生就分娩方式的問題進行交流。讓你更清楚地告訴她們你想要采取的分娩方式、你想要什么和不想要什么。

　　最好的分娩計劃可以提醒你，事情可能不會像你希望的那樣發(fā)展，醫(yī)生也許會建議你采用你并不想要的分娩方式，但這種方式卻對你的寶寶最好。

　　做調(diào)查開始寫下計劃之前，要盡可能多地收集信息。

　　●上產(chǎn)前培訓(xùn)班好的產(chǎn)前培訓(xùn)教師能幫你做出最適合你的選擇。

　　●與其他女性聊天不管你打算順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，盡量跟曾經(jīng)采用這兩種分娩方式的女性聊聊，聽聽她們的經(jīng)歷，看看這兩種分娩方式各自的優(yōu)缺點。

　　●跟你的愛人及其他陪產(chǎn)的人談?wù)勊麄兿Ｍ�你采取哪種分娩方式？問問他們對自己在其中的作用怎么看。當你腦子里一有了“分娩愿望”，就要趕快把它記下來，然后再進行整理。

　　以下列舉的是分娩計劃中要包含的幾個要點，你可能會用得著。

　　●陪產(chǎn)寫下你在分娩時希望由誰來陪伴在你身邊，是否需要這個人在整個過程中始終陪著你。你要他/她離開時，可能會有一些特定的程序。

　　●分娩體位寫下你在分娩過程中想要采用的體位，請參閱第264～265頁上介紹的幾種有用的胎位。還要想你打算怎樣等待分娩：你是想盡可能多活動活動(也許要使用一個分娩球)，還是想躺在床上等待？

　　●鎮(zhèn)痛說說你想要使用哪種鎮(zhèn)痛的方法，是自然的，還是藥物的？如果你想采取自然分娩(不使用任何止痛藥)，那就要想清楚。

　　●胎心監(jiān)護說說你打算在分娩的過程中讓寶寶受到何種監(jiān)控。

　　如果有可能，你是希望護士不時地用一種手持監(jiān)護儀來聽寶寶的胎心，還是喜歡用帶子把一部電子監(jiān)控儀系在你的腰部來施行監(jiān)控。

　　●加快產(chǎn)程如果你的產(chǎn)程變慢了，你可能會希望助產(chǎn)士進行干預(yù)，如人工破水，使分娩的速度重新變快。不過你也許想再等一等，看在自然的狀態(tài)下會發(fā)生什么。

　　●分娩池如果你住的醫(yī)院里有分娩池，那么一定要想清楚：你打算用它來緩解疼痛并且/或者幫助你分娩。

　　●助產(chǎn)方式你應(yīng)該寫清楚，在分娩的過程中如需助產(chǎn)，你是希望用產(chǎn)鉗還是用胎頭吸引器。

　　●第三產(chǎn)程(胎盤娩出)你可以選擇注射針劑來加快胎盤的娩出，也可以不使用任何藥物，等待胎盤自然娩出。

　　●寶寶的喂養(yǎng)一定要寫清楚你是打算采如果你想采取水中分娩，那么首先要做的事情就是在做產(chǎn)前檢查時與你的醫(yī)生談?wù)�，她會告訴你要住的醫(yī)院是否有分娩池。有些醫(yī)院雖然提供水中分娩，但他們可能也不推薦使用。你可以問問下面這些問題，這樣你就能知道你要住的醫(yī)院有多少水中分娩方面的經(jīng)驗了：

　　●每年有多少女性在分娩時使用分娩池來減輕疼痛？

　　●每年有多少女性使用分娩池進行分娩？

　　●有多少助產(chǎn)士接受過使用分娩池的培訓(xùn)？

　　●是否有無法使用分娩池的時候？

　　如果你堅持使用分娩池而你所在地的醫(yī)院又沒有這些設(shè)施，或者你覺得這家醫(yī)院的水中分娩技術(shù)不夠好，你就得考慮轉(zhuǎn)院了。

　　研究水中分娩以下介紹幾種方法，可以幫你收集到更多的信息：

　　●了解別人的經(jīng)驗：最好是跟有過生育經(jīng)驗，且采取的是水中分娩的女性聊聊。還可以跟通過使用分娩池減輕疼痛，以及采取過水中分娩的女性談?wù)�，問問她們在進出分娩池的時候，覺得水對于哪些方面比較有用，又有哪些方面是她們不喜歡的。同時，也要仔細詢問她們什么時間進分娩池，什么時間出分娩池。如果有可能，還要盡量了解一些寶寶娩出后的注意事項。